孕妇可以吃巧克力吗 好处与坏处参半

很多人都喜欢拿巧克力当零食，但是在巧克力中的糖分含量非常的高，其蕴含的热量也很多，所以就有很多怀孕的女性问孕妇可以吃巧克力吗，孕妇吃巧克力到底有没有坏处呢？我们接着往下看吧！

孕妇吃巧克力有什么好处？

1.对胎儿有积极影响

有科学研究发现，孕妇适当的食用一些巧克力对腹中的胎儿是有一定的积极影响的。虽然这类影响结果还不是很清楚，但是可以肯定当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。

2.预防先兆子痫

在怀孕期间，女性食用适量的优质巧克力可以有效降低患先兆子痫的风险，而且还可以帮助孕妇预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

3.助产大力士

巧克力还有一个别称，叫“助产大力士”。在优质的巧克力中，含有非常丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子*口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

孕妇可以吃巧克力吗？看了以上的介绍，相信大家都已经知道了结果，但是孕妇吃巧克力不仅仅有好处，坏处也是伴随其中的。

孕妇吃巧克力有什么坏处？

1.增加孕妇和胎儿的体重

大家都知道，在巧克力中含有很高的热量、脂肪等，所以孕妇在食用的时候一定要控制量，如果孕妇一旦摄取过多热量，可能会导致体重增加较快，因而使腹中胎儿的体重增加过多，容易生出巨大儿。巨大儿因为胖嘟嘟的，所以看上去比正常体重的宝宝更可爱，但是从医学角度上讲，巨大儿在成年后患高血脂、高血糖、高血压、糖尿病等疾病的几率比正常儿要高6—8倍。尤其在怀孕的晚期尽量少吃，因为后期胎儿发育逐渐成熟，最后阶段主要是长肉，吃了过多的高热量食物婴儿体重增加会特别多。

2.影响孕妇休息

咖啡因这种物质可以提高人体的兴奋度，会影响人的休息，但是在巧克力中就含有咖啡因，孕妇食用巧克力会使孕妇腹中胎儿产生兴奋，可能会使胎儿发生躁动，不但影响胎儿发育，也影响孕妇的正常休息。基于这一点，孕妇应尽量避免食用含咖啡因的食物，包括巧克力、浓茶，等等。

孕妇可以吃巧克力吗？看了以上的相关介绍，我们都知道了是可以吃的，但是一定要控制量，有的孕妇因为平时舍不得经常吃巧克力，就在怀孕期间肆无忌惮的吃，甚至把巧克力当做主食，我们说这种做法绝对是不可取的，而且在怀孕的后期，尤其是最后一个月胎儿主要长肉的时期能不吃尽量不吃，避免生出巨大儿而增加孩子成年后患病的风险。