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怀孕的女性在吃的方面尤其要注意，怀孕后不光关系着自己还要关系着肚子里的宝宝.稍有不慎都会影响肚子中的宝宝，现在很多女性怀孕后，都会时常感到很疲劳，很烦躁就想睡觉，因此不想去做饭，往往吃一些速熟食品，而吃的最多的就是方便面了.很多女性认为方便面平时都吃应该没什么问题. 方便面又叫泡面，用开水一泡就可以吃了，近年来方便面的生产很广，渐渐地方便面成为家家户户都吃的一类食品.很多怀孕的女性也经不住方便面的诱惑.那么怀孕可以吃方便面吗？下文将为您详细讲解！ 有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但是准妈妈又有疑问了：我可以吃方便面吗？对胎宝宝健康会有影响吗？ 准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水.方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量. 即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利.即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃. 通过以上简介，可以直观的看到方便面是没有什么营养的，往往女性在怀孕时胎儿每天都要汲取大量的营养，而方便面无法满足孕妇对营养的需求.方便面是膨化食品常食用会对身体造成不利的营养.因此还是不要多食用方便面，不仅仅是孕妇，青少年也不要长时间食用方便面. |
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孕妇饮食
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