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怀孕是一件很辛苦的事，怀孕要经过早期的妊娠反应，到了中后期，胎儿发育更快，孕妇要时刻承受胎儿的重量，在这一时期孕妇要特别注意营养的补充，因为胎儿发育所需要的营养物质全部来自于母体，有些是不利于胎儿发育或者是孕妇身体健康的。 在这些物质中，有一大部分是孕妇需要注意的，比如过多的辛辣刺激的食物，，稍有不慎就很对孕妇或者是胎儿造成不良的影响，那孕妇能吃螺旋藻吗？ 吃螺旋藻可预防妊娠妇女早产，还可减少生产低重儿的概率。妇产科专家提醒孕妇，为了下一代优生，孕妇在保持正常饮食的同时应多吃螺旋藻，以免缺铁、钙和碘。 螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。 螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全，而且各种比例科学合理， 螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良问题，对婴儿尤为见效。螺旋藻精含有酶等多种活性物质和微量元素，能有效提高神经肌肉的应激反应，促进新陈代谢。增强免疫力，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和治疾患的目的。 由以上可以看出，胎儿发育的好与不好，与孕妇的饮食有关，因为孕期是一个特殊的时期，在这段时间，孕妇一定要严格的按照健康的生活习惯来生活，以免错误的习惯造成胎儿的发育不良。 |
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孕妇饮食
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