孕妇吃三鲜烩鱼唇有何利弊呢

每道菜都有对不同的人有不同的好处和坏处，原因是每个人的体质和身体状况不一样，所以一道菜的利弊是要根据不同人群来说的，今天就给大家讲讲孕妇吃三鲜烩鱼唇有什么利弊？因为孕妇身体的特殊性，所以在给孕妇做菜的时候多加注意，那么下面就来看看吧。

怀孕后期胎儿的生长迅速，蛋白质的摄取量应比平常增加20克，若摄取不足够，会很容易生下体形短小的婴儿或有早产的现象发生，鱼唇是高蛋白质的食品，三鲜烩鱼唇最适宜此时期食用。

主料：发好鱼唇500克，（或干鱼唇）300克，叉烧、西兰花各式各样100克，冬菇6只，红萝卜花数片，姜3片，葱（切段）2棵。2、鱼唇洗净，放入姜、葱、开水中煮5分钟取出，冲净切件。

辅料：盐半茶匙，生抽1汤匙，糖1/4茶匙，酒2茶匙，上汤3杯，生粉3/4茶匙，麻油、胡椒粉各少许，清水2汤匙。

制法：

1、冬菇泡软去蒂，叉烧切片。

2、鱼唇洗净，放入姜、葱、开水中煮5分钟取出，冲净切件。

3、西兰花洗净摘小朵，放入油、盐、水中灼熟盛起。

4、烧热锅，下油两汤匙爆香姜片、葱段，加入调味料煮至开，放入鱼唇烩至软，加入红萝卜花、叉烧、西兰花拌匀，下芡汁料兜匀即可上碟。

做饭是种乐趣，吃饭是种享受，想要做出美味可口的饭菜，并非难事，只要照着菜谱用心的学做一遍，用不了多久，你就会成为一个美食家！

家里人最担心的是孕妇的饮食状况，所以今天给大家介绍的孕妇吃三鲜烩鱼唇有什么利弊，会给孕妇的家人来一个正确的利弊分析，让孕妇能够放心的饮食，不用再担心这个担心那个的了，想要让孕妇吃的健康，请多读读孕妇的饮食注意文章。