孕妇贫血怎么补

孕妇在怀孕的期间最容易出现贫血的情况，这样的情况是因为很多因素导致的，尤其是在妊娠的期间和患有慢性肠胃道的孕妇朋友，这样的人群出现贫血的几率非常高，一旦孕妇出现这样的情况，那么就会让我们的胎儿受到影响，会影响到我们胎儿的发育，甚至还会导致死胎和早产的情况，所以孕妇贫血是需要及时治疗的，最常见的治疗方法就是使用食物来治疗。那么孕妇贫血怎么补？下面请看介绍。

贫血作为我们每个人都可能经历的事情，如果是正常人贫血的话，那么所带来的危害并不是非常可怕，但是如果是孕妇的话，一定要及时改善，否则会影响到我们胎儿的健康生长，那么能够改善孕妇贫血的食物有哪些呢？下面我们一起了解下这个问题。

妊娠后半期每日服硫酸亚铁 0. 3克 (其中含铁离子为 60毫克 )，如有 1/10被吸收，每日就可吸收铁离子 6毫克，这样可以增加铁的贮备以预防贫血，最好能一直服用持续到哺乳期结束。预防孕妇缺铁性贫血，也应注意从饮食中补充铁。黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脂豆腐做汤，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

有关孕妇贫血怎么补的问题就讲解到这里，向以上的介绍会对您起到帮助，大量事实证明，孕妇贫血不仅会威胁到女性自身的健康，而且也会让我们的胎儿受到极大的伤害，所以我们千万不能忽视这种情况的存在，当发现的时候就一定要尽快的治疗，争取早日恢复，为我们自身和宝宝的健康豆提供一定的保障。