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孕期很多人饮食会有很大的改变，吃任何食物都会充满着担心，有很多常见的食物在孕期是不能食用的，那么冬寒菜在怀孕期间能吃吗，下面一起了解下。 冬寒菜嫩茎叶可炒食、煮食，柔嫩清香，口感滑润，颇受人们喜爱。其营养丰富。维生素C和钙含量较高，特别适宜孕妇和儿童食用。中国西南、华中和华南地区有栽培。 冬寒菜主要是性太寒，并没有毒，孕妇可少量食用，，如果脾胃虚还是别吃了，若平时容易上火，就可以少吃点. 孕期吸取充足的营养才能保证孩子的正常发育，每种食物的营养价值都是不同的，了解冬寒菜孕期能不能吃之后，希望对很多孕期的女性能带来一定的帮助。 |
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孕妇饮食
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