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墨鱼的营养价值是比较高，所以一般在生活当中，也受到很多人的喜爱，而对于孕妇来说，是否可以吃墨鱼汤了，其实孕妇当然可以食用，而且还可以起到滋养肝肾，安胎利产的效果。 孕妇是可以吃墨鱼的。墨鱼不但味感鲜脆爽口，蛋白质含量高，有较高的营养价值，而且富有药用价值。墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品，孕妇吃墨鱼不仅可以滋养肝肾、养血滋阴、安胎利产等功效。 1、滋养肝肾 孕妇滋养肝肾最好的食谱就是吃墨鱼，墨鱼富含蛋白质、维生素A和维生素B等营养素，对肝肾滋养非常的有帮助。 2、养血滋阴 随着胎儿的生长发育，孕妇需要补气养血滋阴，才能够保证胎儿所需的营养需求。墨鱼富含蛋白质、铁、钙等营养素，可以帮助孕妇养血滋阴，也可以提供胎儿所需的营养。 3、安胎利产 墨鱼富含蛋白质、维生素A和维生素B等营养素，孕妇孕期需要蛋白质和维生素供给子*、胎盘发育，所以孕妇多吃墨鱼对于安胎利产非常有作用。 |
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孕妇饮食
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