孩子咳嗽老不好？可能是脾虚！

首先，咳嗽不是一种疾病，而是一种症状，感冒、咽炎、肺炎、过敏、气道异物等都会引起咳嗽。也就是说，肺炎会让孩子咳嗽，而久咳不会变成肺炎。

和发烧一样，咳嗽是身体的一种自我保护机制，目的就是为了把身体里的痰液、寒气、异物排出体外。

孩子生病就像是经历了一场战争，咳嗽就是在清扫战场。孩子咳嗽老不好，其实是“余毒未清”，我们要找到咳嗽的根源是什么，才能快速地药到病除。

上面说到，咳嗽是一种自我保护，是为了咳出痰液、寒气、异物，那么痰液、寒气又是从何而来呢？

中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之气，脾虚则生痰，痰液在肺内达到一定量，孩子不舒服，就会通过咳嗽把痰排出来。

中医五行中，肺为金，脾为土，土生金，脾土为肺金的妈妈，所以肺气虚，根本在于孩子的脾胃虚弱，母病及子。

肺主气司呼吸，容易出现呼吸道问题，比如咳嗽、咽炎、咳喘、支气管、扁桃体发炎、疱疹性咽峡炎等。

脾虚容易消化不良，导致积食内热，积食引发的内热，会在孩子体内形成了一种“伏邪”，当气候发生变化的时候，比如气温忽然下降，汗毛孔就会闭住。

中医上讲“肺主皮毛”，就是说皮毛与肺是相通的，热不外散，就要上受于肺，小孩就会咳嗽。

肺不伤不咳，脾不伤不生痰。有声无痰叫咳，有痰无声叫嗽，痰声具备叫咳嗽。咳嗽，跟脾和肺都有关系。

去医院，用药物压制咳嗽治标不治本，反而药物的代谢和副作用会伤了脾胃和肝肾。

好多家长着急，怕咳嗽咳坏了身体而着急止咳，其实不是因为咳嗽而身体不好，而是因为身体不好了而咳嗽！

所以，先调理好孩子的脾胃，肺气才会足，咳嗽自然痊愈了！

那么，脾为什么会虚呢？

①小儿天生脾常不足：脾为肺之母，是肺的营养供给中心，肺需要脾提供充足的抵抗寒邪的精气，滋润呼吸道的津液，而脾虚会导致呼吸道干燥发痒，遇寒加重。

②脾被寒气湿气所困：生冷水果、冷饮冰品、过度用药等都会导致寒邪、湿邪入侵，脾一受伤，就通过咳嗽来自我保护。

③喂养不当，积食，脾胃负担太重：孩子的饮食总是被安排得满满当当，殊不知孩子娇弱的脾胃根本承受不了……营养过剩，食物无法被消化排出，只能在体内腐烂发臭，而此过程中仍会产生热量，即“虚火”，虚火上炎，刺激咽喉就导致了咳嗽。

孩子一直咳嗽，宝妈们也心疼啊，有什么方法能缓解呢？

脾虚咳嗽怎么吃？

既然已经找到了根源——脾虚，那么重点就是要调理脾胃，让孩子有足够的力量去排出体内的“余毒”。

调整饮食，给脾胃减负！

? 暂停或减少肉蛋奶的摄入，以奶为主的小宝宝除外；

? 少吃冷饮和寒凉的水果，如猕猴桃、西瓜、草莓、生梨等；

? 少吃多餐，避免积食，以清淡易消化为宜，如蔬菜粥、面条、馄饨等；

食疗方

①陈皮粥：陈皮10g，大米50g，熬制成粥食用。

②焦三仙（焦山楂3g、焦麦芽3g、焦神曲3g）、炒鸡内金3g，怀山药20g，加5纸杯水小火慢熬至2杯水，每日饭后服用，连服3日。

温馨提示：以上食材均可在药店购得，陈皮不是新鲜的橘子皮，老陈皮止咳效果更佳，大便干燥者可不加怀山药。