养娃过程中，学的越多竟然让我越焦虑！

生孩子难，养孩子更难!

宝宝还在妈妈肚子里的时候，往往只需要担心有没有长大、指标是不是正常。可宝宝出生之后，吃喝拉撒睡，件件都需要操心，一不留神还有各种小病小痛找上门，对各位妈妈们来说，真的很难不焦虑。养娃过程中，你的焦虑是什么呢?

@可可麻麻

自从有了娃，我就开始学习各种阶段的带娃知识点，严格讲究科学喂养。从满月一直到三个月，解锁了各种带娃技巧，月子里的喂养，各种下奶方法，拍嗝，应对肠胀气，应对宝宝哭闹，按时喂奶，拉长喂奶时间，断夜奶……

还有太多太多的知识点，都是看一些育儿知识分享学习到的!确实在这个过程中我学到了很多，同时我知道的越多越焦虑……

发现别人家的孩子都是天使宝宝，我跟着这样做了以后就变成了恶魔宝宝。

其实本来宝宝挺好带的，小月份宝宝，没有那么多规矩，不是一定要像他们说的那样要养成好的习惯，养习惯的结果就是不断的哭闹!这么小能有什么习惯，猫一天狗一天的。

看了别人的宝宝有不吃夜奶的，有吃了睡睡了玩的，有从来不哭的，有自主入睡的。所以开始一味的追求养成天使宝宝，结果就是宝宝越来越敏感，没有安全感，她自己的规律也全部打乱。

因为看了别人发的关于哄睡的笔记，我又开始疯狂捕捉宝宝的哄睡信号，发现打哈欠开始过度紧张，一哼唧就按住强行哄睡，结果把宝宝搞哭……我们宝宝以前都是吃了先玩一会，打哈欠我也没有在意过，她困的时候会哭，哭了我抱起来走走，萝卜蹲，她就能入睡。学了知识以后说萝卜蹲是哄睡最高等级，于是我开始戒萝卜蹲，开始与宝宝博弈，最后还是大哭半小时!

其实每个宝宝都不一样，都有不同的安抚方式，不用味的学习所谓的科学的方法，适合宝宝的就是最科学的！ 希望宝妈们不要像我一样，被所谓的知识点搞得焦虑……只要宝宝健康成长，这些都无所谓!多学点有好处，但不能一味的追求完美!

@不卷妈妈

我发现自己对卷妹经常会有一种无意中流露出来的焦虑。

比如带卷妹出门，想让她走快点，她就是不走，要抓着路边的栏杆玩，我就很着急，好像她耽误了我的进度。

比如看她吃饭慢吞吞还玩食物我也着急，就好像她吃慢了就不长身体一样。

比如在家看她总是时不时嚎几句假哭，我也觉得烦躁，就好像她这样破坏了我心中乖女儿的形象一样。

这跟我的急性子有关系，但也跟我过度追求完美有关系。道理我都懂，但我总是无意中陷入这种没达到期望的焦虑当中。

对我自己而言，在产后激素变化的影响下，我也经常容易焦虑，对自己也曾经有过很多的不满意。但是我的自省能力比较强，可以很快地调节过来，目前精神和情绪状态是比较稳定的，可能是因为我对自己降低了期待值，也可能是我更加有目标感。

但是对于卷妹，我还是一个有很多缺点的妈妈。我不断的学习她的生长规律～总结她的生活习惯，研究应对她年龄段的各种心理和行为特征。但是我对于她作为「我女儿」的这个角色的认识，还是不够成熟的。

如果我能够更加有办法一些，我就可以让她少一些无理由的哭闹;如果我对她期望值降低一些，就可以在她做不到我的要求时宽松一些;如果我对她多一些关注，就不会觉得她是一个不讲理的小孩。

都说妈妈的情绪就是孩子的镜子，我意识到了这个问题所在，也在此做个反省。希望以后我可以更好得控制自己的情绪，减少这种无意中的焦虑，让我们亲子相伴的时间更加愉快，让她在一个宽松平和的母女关系中很好得成长，和各位姐妹共勉哦!

@Jeany

自小学习优秀，985 毕业，顺利进入大型国企上班，生娃前的 29 年，我一直是大家眼里非常自信、从容的一个人。

自从有了娃……心态就崩了……不敢自己带娃。

理智告诉我，这其实没什么，孩子很好带，不是很淘气，也很健康，睡一觉，吃点东西，陪着玩一会儿，姥姥就回来了，而且这些平时我也能做，但是不行，很紧张，甚至有一次紧张到恶心，头晕……必须有人陪我一起带娃。

我复盘了一下，大概有这么两点吧。

一、充分的准备。这会很大程度上缓解焦虑，大量的了解，预演，练习，让我们对将要发生的事情产生熟悉感，并增加信心。

二、在意程度。我是做了很多育儿功课，可我依然无法坦然面对，因为我太在乎了!我怕自己有疏漏，怕孩子有意外情况，怕自己做的不够好。过于在意，并无法接受坏的结果，这是我莫名焦虑的最主要的原因 。

想通了上面的事，我开始梳理自己的情绪。都说父母的爱应该是一场得体的谢幕，从孩子生下来的那一刻，就要学会逐渐放手。父母能做的越来越少，她将面对的越来越多，未来不可知，我们只能尽力而为 。