宝宝便秘怎么调理好的快？

长期便秘不仅是一件很痛苦的事情，而且对健康也有很大的影响。宝宝便秘更是如此，很多时候，孩子因在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。所以，对于宝宝便秘问题，作为父母的你一定不能忽视。

孩子便秘怎么办？宝宝便秘怎么调理好的快？

首先应该注意的一点是家长的正确引导，在小儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。

如果宝宝两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。可以吃些像妈咪爱等益生菌类药物调节一下宝宝的肠胃功能。超过1岁的宝宝还可以喝蜂蜜，增加粗纤维的摄入来缓解便秘。

在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物.还要注意奶粉和母乳与钙这些不要一起吃，应该间隔2个小时，否则也可能导致便秘的。

调理宝宝便秘问题，我们有下面几个办法：

第一：必须要把孩子中饭、晚饭中的蔬菜量要加上去

很多孩子不爱吃菜，我们只能选择一些孩子能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中多给孩子吃一些粗粮，玉米、燕麦。

早餐的时候可以给孩子熬一些燕麦牛奶粥给孩子喝。燕麦里面的膳食纤维特别丰富，燕麦的吸水性特别强。你把干的燕麦放在一个盘里，你倒很多水发现它都能吸进去。燕麦到了孩子的胃肠道中，它能够吸收很多的水，让粪便变得软一些。但是因为是小孩，单纯的燕麦孩子不喜欢这个味道，也比较扎喉咙，但是你往里面加牛奶、蜂蜜，做成燕麦牛奶蜂蜜粥，很多孩子就很喜欢吃。

第二：喝一些白萝卜水

白萝卜切片去皮，用白萝卜片熬水，撒一点盐或者什么都不放。或者和一些紫菜、虾熬一些汤，让孩子爱吃。这个也有通气、通便的作用。另外就是养成孩子爱排便的习惯，不要因为什么原因让他等一下。

我们都有这种经验，当你想去排便的时候，如果稍微一憋，错过这个点就解不出来了。没有排出的大便在直肠里会反吸收肠道的水分，尽量让孩子有便的时候就去排便。如果三四天都不能排便，大便肯定在肠道里很硬结了，这个时候不要硬拉，可以用温水洗洗孩子的小屁股，洗的时候用手指按摩他的肝门，让肝门的括约肌稍微松驰一些，或者用开塞露稍微在外面推一推。

第三：蒸白薯

如果孩子能够吃的话，一般在中饭前或者晚饭前空腹的时候先给孩子吃一块蒸白薯，再吃饭。白薯中含的膳食纤维也特别多，可以软化粪便，增加粪便的体积，对排便有好处。很多人都知道吃香蕉有通便的作用，通便的香蕉必须是熟透的香蕉，吃起来非常甜、比较软滑的香蕉才有通便的作用。

如果打开香蕉一看，皮有点发青，吃起来还有一点点涩，这种香蕉只会增加便秘。这个家长还给孩子吃导赤片和黄栀花口服液，建议不要给小孩吃，还是通过上述的方法来解决，因为药物对孩子泻的作用比较大，对孩子不好。一般我们不主张

对于很长时间便秘的孩子一些按摩的手法：

第一，清大肠，从虎口直推向指尖200次，推的时候要比较轻快的往前推，200次，不要让孩子感觉到疼痛就可以。

第二，清脾经，从大拇指的桡侧顺着手指推。

第三，清胃经，在大拇指长侧往根部推。批率就是以每分钟200次左右。便秘经常是食物瘀积在肠经和脾经不畅引起的。

第四，退六腹，在前臂的内侧，从手臂到手腕推。

第五，推下七节骨，拇指的桡侧面着力，从小孩小屁股上缘往尾椎骨推。

第六，揉龟尾。按老百姓的话说，就是尾巴骨尖揉。这和我们日常捱的都特别近，包括大人这样推都是有促进排便的作用。

第七，按摩腹部，就是把手搓热，每天两次在孩子以肚脐为中心顺时针的按摩，不能反方向，因为顺时针和肠道蠕动的方向一致，对促进肠道蠕动有好处。

第八，二指禅天枢，让孩子平躺在床上，在肚脐两侧旁开，孩子的两个手指宽，大人用自己的手指和中指点在肚脐两边的穴位去按就可以了。