接触二手烟有害健康，如何让宝宝远离它？

大家都知道吸二手烟有害身体健康，其实它的危害远比你想象的还要多。想要宝宝健康成长，避开二手烟非常重要。

?二手烟的危害

二手烟既包括烟草燃烧产生的烟雾，也包括吸烟者呼出的烟雾。

2002 年国际癌症研究机构(IARC)就已将二手烟认定为人类致癌物。二手烟里含有几千种化学物质，其中有几百种是有毒物质，有 70 种以上是致癌物。

?如果宝宝接触二手烟，容易产生下面这一系列健康问题。

容易得呼吸系统疾病

吸二手烟会让宝宝更容易得呼吸系统疾病，比如感冒、咽喉炎、支气管炎、肺炎等，也会让他更容易出现鼻塞、喉咙痛、咳嗽、咳痰、喘息、气促等呼吸道症状。

如果宝宝有哮喘，吸二手烟会导致他的哮喘频繁发作，病情更严重。

容易感染中耳炎

吸二手烟的宝宝得中耳炎的概率会升高 35%，中耳炎可能会反复发生或慢性化，导致听力受损。

引起蛀牙

吸二手烟可能会导致宝宝牙齿发育容易迟缓，长蛀牙的风险也会增加。

增加得恶性疾病的概率

目前一些研究结果显示，二手烟和儿童淋巴瘤、白血病、肝肿瘤等恶性疾病的发生有关。

其他长期影响

如果在二手烟的环境里成长，以后中风的风险会增加 20%～30%、患心脏病的风险会增加 25%～30%、患肺癌的风险会增加 20%～30%、患白内障的风险也会增加。

而且，吸烟家庭的宝宝长大后更容易吸烟，产生疾病的风险会进一步升高。

如何让宝宝远离二手烟?

给宝宝提供一个无烟的生活环境，是预防二手烟的唯一方法，你要尽量做到下面这些事。

自己要戒烟

如果自己吸烟，那么预防孩子吸二手烟最重要的方式就是戒烟。

戒烟的过程可能比较困难，如果打算戒烟，可以去医院呼吸科进行咨询。有些医院开设了戒烟门诊，可以去戒烟门诊咨询。

在完全戒掉之前，要注意：

不要在家里或车里吸烟，即使房间或汽车开着窗户，也不行。如果想吸烟，请去室外或车外吸。

当宝宝在附近时，不要吸烟。如果想吸烟，请到远离宝宝的地方或专门的吸烟室吸。

主动远离吸烟的环境

如果有亲朋好友来家里做客，当他们打算吸烟时，建议他们去室外吸烟，别在室内吸。如果对方不听劝阻，请及时带宝宝离开。

带宝宝外出时要选择无烟场所，如果发觉周围有人吸烟，请带他远离。

教育大孩子远离吸烟环境

等到宝宝大一点了之后，要告诉他：如果身边有人吸烟，要尽量远离那个人;如果所处的环境里有二手烟，应该赶紧离开。