孩子吹空调打喷嚏、咳嗽，怎么调理才好？

以下是真实案例，如果是你的宝宝，你会怎么做呢?

问：

许教授，您好!我家孩子4岁9个月，体重30斤，是过敏性体质，整个夏天都没有开空调来睡觉，就是怕孩子的鼻炎。我们没有开空调睡觉可是孩子每天早上依然会有2、3个喷嚏，整天搓揉鼻子，说鼻子痒，有时候偶尔有几声干咳;并且容易生病咳嗽，体质比较差，一个月会生病一次。这样的情况如何避免?平时用什么方法来调理孩子?

答：

这个孩子是过敏性体质，很明显体质差、爱生病，不开空调也打喷嚏、咳嗽、揉鼻子，问题出在过敏性体质上。过敏性体质的孩子体质很虚寒，根本原因还是脾虚。

如何调理好孩子要先从下面几个问题着手：

1、夏季如何避免孩子吹空调生病?

2、孩子过敏性体质根源是什么?

3、如何调理过敏性体质的孩子?

夏季如何避免孩子吹空调生病?

夏季开空调，孩子容易中招的“空调病”，基本就是呼吸道疾病，比如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等等，主要原因是空气质量差和寒邪入侵。

夏季外面高温炎热，气温高达三十几度，而空调房内温度低，一热一冷温差大，孩子抵抗力低，寒邪就趁机入侵，导致生病。最主要的是空调污染严重，容易滋生大量细菌，尤其是螨虫这个常见的过敏原，孩子整天整夜呆在空调房，吸入呼吸道后，自然容易生病。

过敏体质的孩子，对于空气质量更加敏感，容易出现打喷嚏、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等过敏反应，案例中的孩子就是如此，所以就算不开空调也会打喷嚏、鼻子不舒服。

夏季高温，不可能不开空调，否则孩子也无法安睡。想让孩子避免开空调过敏、生病，有两个方法：保持空气清新和警惕寒邪。

空气清新

bull; 定期清洁空调，避免细菌大量滋生;

bull; 开空调时适度开窗通风，保持空气有一定的流通;

bull; 室内放盆清水，保持空调房的空气湿度。

避免寒邪：

bull; 空调温度26-28deg;C较适宜，避免室内外的温差过大;

bull; 空调不要直吹孩子的头面部;

bull; 睡觉时给孩子肚子上盖小被子，避免受寒。

孩子过敏性体质根源是什么?

案例中的孩子，属于过敏性体质，不开空调就打喷嚏、揉鼻子，最关键还是要解决过敏性鼻炎的问题。

我之前反复讲过，过敏是个慢性疾病，形成的原因除了先天遗传，还有后天的脾胃长期受累和情志因素，主要归咎于家长后天喂养不当，损害了脾胃，形成了孩子过敏体质。

孩子鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等过敏性反应很多都是呼吸道的问题，也就是肺。肺属金，脾属土，土生金，可以说消化系统是呼吸系统的父母，因此，过敏性鼻炎的问题根源在于脾胃。

家长不难发觉，有过敏性鼻炎或是过敏体质的孩子，体质差、动不动就生病感冒，主要是脾的功能弱，脾土生肺金，母病及子，肺系的疾病自然难好。

如何调理过敏性体质的孩子?

调理好过敏体质的孩子，家长接下来应该做的是：

把饮食和消化放在第一位

调理孩子的脾胃是关键，家长改变“吃得多就是好”的喂养观念，饮食要在孩子脾胃的承受能力之内，否则吃得多造成积食不消化，营养无法吸收，孩子会越吃越瘦小。每天花10秒判断孩子的消化情况(查看具体操作，公众号回复：10秒)，消化好就少吃多餐，消化不好就少吃不多餐，及时消食导滞。

用小儿推拿，按摩鼻腔来辅助治疗

孩子老是揉鼻子说明鼻子不舒服，过敏性鼻炎主要以鼻部症状为主，比如鼻子痒、流鼻涕等，可以通过开天门、揉迎香、揉上迎香等手法缓解症状，同时补脾经、补肺经，提升孩子的正气，增强抵抗力。

呵护孩子情志，也是改善过敏体质的重要手段

过敏，实际上就是反应过度，孩子会很敏感。这种敏感，不仅仅是生理上，大多数过敏体质孩子心理也是很敏感的。儿童本身就是稚阴稚阳，非常稚嫩不稳定，包括心理上情绪上也是一样的。家长日常的沟通不可过度溺爱，但也要控制好自己的情绪，不要过早给孩子太大压力，不要随意责骂。

这三者做好了，过敏性鼻炎也会改善。调理过敏性体质是个长期的过程，家长一定要需要耐心慢慢调理孩子脾胃，具体方法大家要认真看看脾胃课。在“体质调理方案”栏目中很多家长分享了自己实操的方法，大家也可以多参考。