谨防春节孩子肠道问题频发，妈咪爱支招如何护理

眼下就是春节，繁忙了一年的家长终于可以休个假,带着宝宝走走亲戚,到处玩玩转转，大吃大喝一阵儿了!然而，在享受长假快乐的同时，生活作息难免会相对不太规律，加之孩子本就脆弱的肠道，很容易出现腹泻、便秘等消化不良疾病。

“吃”出来的病

春节期间，家人、朋友间的聚会必不可少。欢聚之时，餐桌上鱼肉等也是顿顿不离，而美食当前宝宝总免不了要多吃，很多妈妈也认为这些都是有营养的好东西，再加上过年就应该吃这样的食物，所以就会让孩子多吃。于是，一个不小心宝宝就消化不良了，再严重点甚至会上吐下泻。

常见的“旅游病”

现在旅游过年逐渐成为一种潮流，但外出旅游时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发腹泻，而且研究结果表明，旅行带来饮食和作息变化，会引起肠道菌群失调，肠道自有的益生菌短时间内急速减少，造成肠道免疫里下降。多重因素，使得腹泻成为假期“旅游病”的头名。特别是儿童因肠胃娇嫩，适应能力和抵抗力较弱，更易因环境变化到导致腹泻等肠道疾病。

节日期间婴幼儿肠道保健知多点

对于三岁以内的宝宝来说，妈妈们最好多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，或者不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、羊肉、鹅肉、鸭肉等。在吃了不容易消化的食物后，最好给宝贝多吃一些促进胃肠蠕动、能够尽快排毒的食物：如薯类、菌类、芹菜等;还要注意减少甜食，饮料的摄入。另外，在日常饮食中一定要养成好的饮食习惯，切忌暴饮暴食。

若是选择旅游过年，出门在外必须特别注意饮食卫生，不要吃未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁饮料，应该喝质量可靠的瓶装纯净水。