小孩梦游是怎么回事？孩子梦游有什么表现

家中有一个梦游的孩子，父母禁不住担心是不是神经发育不健全。其实，梦游只是一种常见的睡眠障碍。

梦游的成因还在研究之中，目前已知的导致梦游的因素有以下几项。

1.遗传因素

一般认为，梦游是已知遗传性现象，近乎于显性染色体遗传。如果父母其中一方梦游，孩子梦游的概率约为45%；如果双方都梦游，则梦游的概率为60%。但此类高概率的梦游大多发生在孩子幼年期（12岁之前），成年后梦游的发生概率会降低很多，可能与幼年期神经系统不够成熟有关。

2.睡眠状况

睡眠不足、不规律，精神压力大，服用镇静催眠药物等，容易引起梦游。不过对于孩子来说，更常见的原因是白天过于疲劳、看了令人紧张的电视节目、听了恐怖故事、睡前发生争吵、吃得过饱、枕头过高或过低等。睡前接受的刺激不能很好平复，情绪常常延伸至睡眠过程之中。

3.某些疾病

梦游还可能与一些疾病有关，如发烧、癫痫、肚子长蛔虫等，若频繁梦游可能提示孩子身体出现问题，须就医检查。

我们有时不能分辨孩子是突然起床有事情要做，还是在梦游，因为从表面上看梦游的孩子动作是连贯的，还会避开障碍物，甚至遇到爸爸妈妈还会简单应付几句。

但仔细观察，会发现孩子的不同。

梦游的孩子有时忙完会自己去睡，或者被人叫醒，但普遍对于自己做过什么事情并没有记忆，在被叫醒的时候会楞一会儿，或者惊吓大哭。

男孩比女孩更易发生梦游。

“叫醒梦游的人，会给他造成巨大的精神创伤，会吓出毛病的。”这句话流传甚广，很多爸妈在发现孩子梦游时简直束手无策。那么，叫醒孩子真的这么危险吗？

其实，不叫醒孩子才危险。根据美国国家睡眠委员会意见，叫醒梦游者可能会使他们受到一时的惊吓，但若不叫醒他们，则会使他们暴露在更多危险因素下，如门框、玻璃制品、楼梯等。如果孩子在梦游中一脚踏空楼梯，后果可能很严重。

小孩的梦游比大人频繁得多，这是正常的。随着年龄增长，梦游的习惯自然会消失，或以很低的频率出现。

如果孩子只是偶尔梦游，爸妈要冷静处理，迅速地、悄悄地为孩子扫清危险，并尽量温和地尝试唤醒孩子。但如果频繁发生，就有必要进行治疗，如果情况严重还可求助精神科医师和心理治疗师，帮助孩子分析深层因素。

在日常生活方面，也要注意适当调整。