解决宝宝厌奶的7个小妙招，你学会了吗？

宝妈们有没有遇见宝宝的厌奶期，就是你喂奶给他吃，他却吐出来，其实不用着急，解决宝宝厌奶的7个小妙招，再也不用追着喂了！

宝宝不吃，通常是妈妈最头痛的问题之一，生怕宝宝缺乏某些营养素长不高、长不壮。

其实，只要是非病理性的厌奶行为，通常都是暂时性的生理反应，建议妈妈先不急着担心，并改以尝试用调整环境或改变喂食习惯的方法来因应这个过渡时期。

应对宝宝厌奶的技巧

1、单纯的饮食环境

给宝宝喂奶时，尽量避免在干扰较多的地方（比如客厅），建议妈妈在宝宝出生之后，就让他习惯在固定的位置安静喝奶，避免多余的干扰。

一方面有利于减少宝宝分心的机会，另一方面则可以培养他定点饮食的好习惯，避免日后开始学习吃饭时，发生追着宝宝喂食的情况。

2.、顺势添加或变化副食品

宝宝4～6个月或约1岁时，刚好都是面临转换食物的阶段（从流质食物到半流质食物、从半流质食物到固体食物），建议妈妈在为宝宝添加副食品上，有更多菜色的选择，引起宝宝的食欲。

4 ～6 个月：此时妈妈可以将一天饮食中的两餐，改为米精或食物泥搭配奶水用杯子或汤匙喂食，让宝宝有不同的口腔内触觉刺激与新的味觉体验，增加宝宝饮食的乐趣或引发兴趣。

1 岁：这个期间的宝宝好动又好玩，喜欢尝试新事物，奶类要从主要食物退居为辅助角色，这个时期，若是宝宝厌奶，建议妈妈们可以增加副食品的花样，透过食物的色泽、形状来吸引宝宝的注意，但是得注意一定要营养均衡。

3、少量多餐

若是宝宝厌食的原因是因为长牙或贪玩，爸爸妈妈可以用少量多餐的方式，让宝宝轻松进食。

在宝宝年纪还小的时侯，让宝宝喜欢吃饭、乐于进食是非常重要的一个环节，千万不能因为宝宝不吃而对他发脾气，让宝宝对吃饭的情境有不愉快的体验或联想，以后可能会让他对吃饭这件事心生抗拒。

所以当孩子不吃时，家长要避免强迫或高压喂食，改采少量多餐的方式，反而容易提高宝宝的接受度。

4、愉快的用餐气氛

无论是大人或小孩，用餐时，若情绪不好，都会影响食物的消化状况，而年纪尚小的宝宝对大人情绪的感受特别强烈。

因此若妈妈在喂食时，情绪常常处于低气压，宝宝就会觉得喝奶或吃饭不好玩，因而排斥这样的喂食，建议家长在喂宝宝喝奶或吃饭时，用心营造愉快的用餐气氛，让孩子在好心情的影响下，对食物有比较高的接纳度。

5、更换不同的奶嘴

当宝宝越来越大时，原本小圆孔的奶嘴孔，可能因为流速太慢让宝宝不耐烦、不愿多吸，此时妈咪可尝试替换十字孔的奶嘴，不但孔径较大，也比较能配合宝宝不同的吸吮节奏。

6、为宝宝按摩

按摩对婴儿有许多的好处，不但能提供安抚，还能藉由触觉刺激，促进宝宝的生长发育，宝宝若因为长牙出现厌食行为，妈妈可以为他进行口腔按摩，以纱布巾温柔按摩牙床或以干净双手轻轻按压口腔外部，可以舒缓孩子长牙的不适；腹部的按摩，也可以帮助食物的顺利消化，让宝宝较明显因为感觉饥饿而更愿意进食。

7、把握半睡半醒时间

吸吮能力是婴儿与生俱来的能力，当宝宝出现厌食行为时，建议父母可以把握在孩子半睡半醒的时间喂食，宝宝比较不会有太多的抗拒。