孩子晚上不好好睡觉怎么办 有什么解决方法

　　孩子晚上不好好睡觉怎么办?

　　一，孩子白天睡多了

　　很多的孩子晚上的时候不好好的睡觉于是白天的时候就给孩子补觉，家长总觉得只要孩子睡够时间就行，其实对于孩子来说这样是不对的，最重要的是影响孩子的生长发育，人身体有不同的内分泌的器官，脑下垂分泌生长激素，促进孩子成长发育，有分泌高峰期，夜里十一点到凌晨一两点左右是孩子应该要进入的深度睡眠期，其它的时间也会分泌生长激素，介理分泌是很少的，如果说晚睡的话会影响长高。

　　二，没有形成生物钟

　　如果宝宝刚出生时就让他有规律的作息时间和固定的睡前程序，临睡前就知道接下来会发生什么，将会更加的有安全感，也更加的容易睡，一定要尽可能的坚持每天晚上同样的时间段，让宝宝经历同样的睡前程度，就算是外出或者是客人来访也一定要坚持，如果说现阶段没有建立起一个好的生物钟，就要更加的抓紧时间。

　　三，宝宝没有玩够

　　宝宝都是很贪玩的，白天的时候宝宝一般是会留恋玩耍而不值得睡觉，父母一定要特别的注意并且耐心的解释晚上的时候宝宝是用来睡觉的，晚上的时候只有睡的香白天的时候精力才会更加的充沛，所以一定要给孩子一个好的榜样。

　　四，宝宝孤单害怕

　　很多时候宝宝一个人不敢睡觉，害怕黑夜和危险，孩子都是缺少安全感的，有时候对已经接触到的各种不安的信息感到害怕，根本不清楚危险实际上距离他很远，甚至有些让他感到害怕的东西是非常的不现实的，所以说应该尽量的避免让他听到或者一些鬼故事，这样孩子可以在潜意识里感觉不到危险当孩子表现出害怕的时候可以当着孩子的面检查床底和柜子让宝宝感觉到什么都没有，安慰孩子，陪着他，让他能够放松，这样就可以安然的入睡。

　　孩子不好好睡觉怎么办?

　　父母可以陪着宝宝入睡，等孩子睡以后再选择离开，很多的成年人不喜欢独自的呆在黑暗中，害怕是人类感觉脆弱时的自然反应，黑暗中成人的想像都有可能会变的疯狂，如果我们能体体会到自己的恐惧的话就会理解孩子的恐惧心理了。