冬季宝宝护发完全手册

家长们尽全力给予宝宝最大的关怀，不过有很多人却忽略掉宝宝的头发。成人洗发水多如牛毛，合适宝宝的则少得可怜。

　　小儿皮脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，阻碍头发生长，若能及时洗净，无疑消除了头发生长的一大障碍。

　　合理清洗　洗发的水温宜保持在37-38℃，太热孩子不适应，太凉又洗不干净。宜选择幼儿专用的洗发剂，洗完后再以软的干毛巾擦干头上的水，夏秋等炎热或风沙大的季节，还可用一点幼儿用的护发剂，以免毛发膨胀变形而扭曲或纠结。夏季的洗发次数宜勤，可与洗澡同时进行，冬春季3-4天洗一次即可。

日常的护理，家长还应该对孩子的头发健康有所留意，正确饮食也使您不再为孩子的“三千烦恼丝”而苦恼。婴儿专家提醒，幼儿日常饮食能适量补充蛋白质。由于头发成分中97%是蛋白质,头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得。假如每日蛋白质的摄入量少于50克,就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。

　　调理饮食

　　纠正偏食、挑食不良习惯，是幼儿头发养护必不可少的一环。儿童毛发异常除遗传因素外，大都由于后天营养代谢障碍所致。头发是由蛋白质分子--氨基酸构成的，消化吸收不良、营养缺乏或蛋白质代谢不全，都会造成体内蛋白质缺乏，使毛发较早地发生超微细结构的变化，变得纤细而干燥，没有光泽，脆而易掉。除蛋白质外，各种维生素及钙、锌、铁、硒、碘等，都是头发养护的营养基础。幼儿期应遵循平衡膳食的原则，做到食品多样化且比例合理，特别注重奶类、禽类、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝血、贝壳类和蔬菜、水果的安排。冰淇淋、巧克力、乳糖、加糖饮料等甜食应少吃，可选食柠檬汁或其他果子汁以及枣子、葡萄干等来代替。要鼓励幼儿每天至少喝四杯水，这对头发有好处。