未满6个月,不需额外补充水份 嘉义基督教医院肾脏科周信旭主任表示,宝宝在未满6个月之前通常不需要特别补充水分,因为这个时期主要以母奶或配方奶为主,其中所含的水分已足够宝宝所需,然而这并非代表宝宝不能喝水,少量的水分补充是可以被允许的,尤其在宝宝喂完奶后,用一点开水来清洁口腔是没有关系的。 开始吃副食品,每天该喝多少水? 当宝宝开始接触副食品后,可以准备让宝宝喝水。一般而言,宝宝每天所需要的水分为每公斤体重约需100~150 C.C.,但这不代表要让宝宝每天喝这么多水,因为母奶或配方奶以及其他副食品也都含有水分。 刚开始吃副食品时,由于摄取量不多,而且大多会以水分较多的副食品为主,所以不一定需要立即补充水分,然而如果宝宝出现明显厌奶的情形,或副食品的水分较少时,则应该要增加喝水量,以补足身体所需要的水分。 此外,也要将宝宝所处的环境纳入考虑,例如宝宝活动量大、或夏天环境闷热而常常流汗、或比较爱哭、或因发烧生病造成水分流失增加,这些状况就需要多补充水分,因此,每天要额外喝多少水,常会因人而异。 观察宝宝尿量、尿液颜色,判断是否补水 如果宝宝每天所喝的奶量不少,或副食品多以汤汤水水的果汁或米汤为主,再加上不常流汗,就不一定要额外补充水分;随着宝宝逐渐长大,奶量渐渐减少,如果宝宝的奶量明显变少、或喜好较固体的副食品、或是天气较闷热、或活动量大常流汗、或有其它原因导致水分流失,就应该适度地补充水分。 不过由于影响水分摄取与流失的原因很多,每个宝宝每天喝的奶量不同,并不建议家长固定限制宝宝每天的喝水量,而是可以透过观察宝宝的解尿次数与尿量,作为补充水分的参考。 假如宝宝一天排尿超过6次、且尿量充足,换掉的尿布重量很重,同时体重增加也正常,代表宝宝身体的水分足够,不需要特别补充水分;但是如果宝宝一天的排尿不到4次、或是尿量很少,尿过的尿布很轻、或尿液呈深黄色,则可能意味着宝宝需要再另外补充水分了。 发烧、肠胃炎,适当补充水分防脱水 此外,照顾过程如果宝宝因为感冒发烧,担心脱水而会多补充水分,这时候要看宝宝发烧的状况,如果烧得厉害、奶量也减少,为了避免脱水,建议补充水分;肠胃炎的宝宝也一样,会建议家长将牛奶泡稀。 重点是要如何知道宝宝必须补充水分,一样就是观察尿量次数变少、尿布变轻、尿液颜色变深,而且宝宝活动力减退,就可能有脱水现象,这时候可试着补充水分,并持续观察尿量与活动状况。如果水分够,尿量会渐渐增加,活动力会好转;但若宝宝的水分无法顺利补足、或活动力持续变差时,就应立即就医治疗。等到健康状况恢复时,就不需大量补水。
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