宝宝冬季如何预防冻疮？

由于宝宝皮肤非常的“单薄”，厚度仅仅只有成年人皮肤厚度的十分之一，而皮肤的毛细血管却比成年人的更发达，因此对外界环境温度的变化十分敏感，一旦长时间受低温、潮湿的刺激会使血管发生痉挛性收缩，环境中时很容易发生冻疮。

宝妈们有哪些预防工作可以做呢?

▍保护皮肤

宝宝冻疮多发生在手外侧、耳垂、耳廓、脚跟处，既然我们知道了冻疮的原因是因为皮肤长期处在寒冷潮湿的环境中导致的，那么我们出门时应及时给宝宝佩戴棉质口罩、手套(建议选择5指手套)、防风耳罩、加厚棉袜等配件。

注意让宝宝的衣物保持干燥，不要选择过于紧的衣物，以免影响血液循环。

在家中可以给反复揉搓宝宝手部、脚心、腿部、臂部。下面就来分别介绍一下各个部位的按摩方式：

- 手部按摩 -

两手合掌，反复搓摩，使其发热

左手紧握右手手背用力摩擦一下

接着右手紧握左手手背摩擦一下

反复相互摩擦15～20次。

- 脚心按摩 -

坐床上，屈膝，脚心相对，左手按

右脚心，右手按左脚心，两手同时

用力，反复按摩15～20次。

- 腿部按摩 -

坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根

用力向下擦到足踝，然后擦双大腿

根, 上下来回为一次, 反复15～20次

- 臂部按摩 -

右手掌紧按左手腕里边，用力沿内

侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由

臂外侧向下擦到左手手背，这样为

一次，共做15～20次。右手做法与

左手相同。

▍加强锻炼

不要因为冬天寒冷就阻止宝宝外出活动，但要根据气温环境让适当的让宝宝增加户外运动，提高宝宝自身的御寒能力，告诉宝宝如果玩累了，那就回家来休息，不要在外面长时间静止站立、蹲坐。教会宝宝在室外要时不时的揉搓双手、耳朵等容易发生冻疮的部位。

如果气温低于零下10度，尽量减少宝宝外出活动。

▍注意洗手方式

平日里可以让宝宝用温水(40度左右)浸泡手部5分钟，之后再用凉水双手揉搓，直到手部发热发红为止。增加这些部位的耐寒能力。

▍注意饮食

平时可以多食用一些高热量和富含维生素的食物，如牛羊肉、猪瘦肉、橙子等， 增强宝宝的耐寒能力。

▍温馨提示

如果宝宝已经生了冻疮，千万不要让宝宝抓挠，不然冻疮破裂后很容易感染，可以在患处涂抹蜂蜜、甘油，进行揉搓。