不吃糖也会蛀牙？这些隐藏原因你一定不知道！

当小朋友们被发现有蛀牙的时候，大人们通常会说：“瞧，就是吃糖吃多了吧？！”

有的家长觉得很冤枉：“我们很少给宝宝吃糖啊，为什么还有蛀牙？”有的家长十分无奈：“宝宝就是爱吃糖，挡也挡不住。”

那么，吃糖和蛀牙到底是什么关系？

蛀牙是吃糖引起的吗？

不吃糖的孩子为什么也会蛀牙？

到底该不该给孩子吃糖？

今天，梧桐就从牙医的角度来聊聊这些问题吧！

蛀牙的因素

首先，蛀牙（龋齿）的因素，包括：

① 食物

② 细菌（口腔内致龋菌的组成和比例）

③ 牙齿（组成和结构）

④ 时间（食物存留在牙齿表面的时间）

正如以前我们聊过的，牙齿表面上的细菌会分解食物产生酸，长时间作用下腐蚀牙齿形成蛀洞。

食物因素并不是单指糖，除糖果以外，饼干、蛋糕、面包、牛奶、肉菜、饮料，甚至我们吃的米饭馒头，都是蛀牙的食物因素。

可以说几乎所有的食物在有大量致龋菌的牙齿表面长期存留，都可能引起蛀牙。

所以，即使有的孩子不怎么吃糖，但如果刷牙不干净，口腔内的致龋菌多，也可能会长蛀牙。而又甜又粘的食物，如饼干、糖果，由于含糖量高、粘滞在牙面不容易刷掉，更是蛀牙的高危因素。

如果孩子在上述食物、细菌、牙齿和时间四个因素上都占全了，那蛀牙的几率就很大了。

爸爸妈妈们可以按照以下的几个方面，自己评估下这四个因素：

① 孩子的食物结构是不是甜粘的多？如果有，要改善，多吃些蔬菜水果等粗纤维的食物。

② 爸爸妈妈自己是不是有过蛀牙？孩子的亲近照顾者的口腔细菌含量和成分会影响到孩子。避免口对口亲吻孩子，孩子使用单独的碗筷，家长自己的牙齿要治疗好，养成良好的口腔卫生习惯。

③ 孩子的牙齿要定期检查，定期涂氟，增强牙齿的结构。适时做窝沟封闭，封闭住牙齿表面那些可以藏匿细菌和食物的缝隙。

④ 早晚刷牙，饭后漱口，减少食物在牙齿表面停留的时间。小宝宝长牙后尽早减少或结束夜奶，夜奶后尽量用干净湿纱布，最好是牙刷，清洁掉宝宝牙齿表面残留的奶水。

回归今天的问题，

该不该给孩子吃糖呢？

我个人认为，孩子爱美食是天性，正如一些正在减肥的妈妈们一样，知道冰淇淋和蛋糕是减肥天敌，但仍然会偶尔让自己享受一下。

完全禁止孩子吃糖的天性，是我不主张，其实也是做不到的。因为孩子大了以后总会和其他人接触，总会见到糖果的。

比如，邻居大妈看着孩子可爱给颗糖，小朋友们之间玩耍分享糖果，生日派对新年除夕满大街的糖果。

所以，3岁以下的小宝宝，家长尽量避免给孩子吃糖。大一些的宝宝，家长们可以控制下，限定每日或每周的量，告诉宝宝吃糖容易长蛀牙，不能多吃，吃完漱口。

另外，吃糖的时间可以安排在靠近正餐的时候，这样牙齿在每日三餐之间会有足够的“休息”时间，不至于时刻都浸泡在细菌分解食物产生的酸的攻击中。

关于吃糖和蛀牙的话题就讲到这里了。

梧桐希望爱护牙齿是件快乐的事，而不是充满痛苦、负担和纠结的历程，让孩子在牙齿洁白健康的同时，也能享受到童年的“甜蜜”。