别让孩子尿床这事儿，毁了他的一生

丁妈曾经看过一个故事，讲述的是一位年近四十的单身女士，生活一直不如意，还患上了严重的抑郁症。回想起来，这一切和她五岁时一次偶然的尿床有很大关系。

她当老师的父母对这件偶发事情批评了她，让她为此非常羞愧，第二天晚上又很担心自己再次尿床，想不到高度紧张之下真的再次尿床，至此便恶性循环了……

因为时不时尿床，父母越是严厉威胁她惩罚她，她便越是严重；正常的生活没有了，自信没有了，长大后不敢读寄宿学校，成年后谈男朋友更是不顺利……可以说，尿床毁了她的大半生，她不断求治，最后终于发现自己的尿床并不是生理问题，而是心理问题……

上面这个故事，是丁妈临时决定要加上去的。

真的想让爸妈们明白，在宝宝的成长阶段，夜晚无意识的小便，也就是尿床，是十分正常，也是十分普遍的。

在 3 岁之前几乎所有的宝宝都会尿床，但到了 5 岁以后，大多数宝宝已经具备了成熟的膀胱控制力，就不太会在晚上睡觉的时候尿床了。

但不同宝宝的发育情况不同，在这个阶段，有些宝宝因为膀胱控制力还不够成熟，还是会尿床。

据统计，在 5 岁儿童中还是有大约 20% 的孩子会有尿床的现象，但对于 13 岁的孩子，尿床的比例就降到了 2%。

就如上面所说，现实生活中，有一部分孩子，即使 5 岁以后还是会尿床。

在面对尿湿的床褥恼火之前，爸妈们最好先来了解一下为什么大孩子也会尿床。

1. 水喝多或太疲劳

如果孩子睡前喝水过多、吃了太多水分含量高的食物，或是白天玩得太累，就可能会发生晚上尿床的情况。

但这种情况通常只是偶尔发生，爸妈们不需要太担心，淡然处之就好。

2. 环境突变

孩子尿床这个事，有时是因为环境突变造成的。

当孩子的生活环境突然发生变化，比如换房间、上幼儿园、弟弟妹妹出生等，就可能会出现本来已经不尿床但又突然开始尿床的情况。

这种情况下，爸妈需要多关心孩子，帮助孩子适应这些变化，不要因为尿床而责备，甚至惩罚孩子。

3. 遗尿症

医学上对遗尿的定义为：遗尿指达到膀胱控制能力的年龄后，仍然频繁地自觉或非自觉地把尿排到衣服上或床上。

夜间遗尿虽然不会对孩子造成什么伤害，但长此以往却常常会给孩子和家庭带来诸多不利的影响。

对儿童遗尿症的干预和治疗，关键在于父母，需要家长调整自己的态度，明白尿床不是孩子的过错，更不要惩罚、责备孩子，并配合调整孩子的生活方式、生活习惯等。

虽然尿床这个问题，随着年龄的增长和生活方式的调整，大多数孩子都能不再尿床，但完全不尿床是需要时间的。

所以，不光是要理解尿床并不是孩子的过错，对大孩子尿床，爸妈还需要给予更多的理解和关爱。

面对孩子的尿床，可以从以下这些方面给予孩子感情支持：

虽然孩子尿床是很正常的，但如果孩子频繁尿床，爸妈没有丝毫不开心的情绪也是不太可能的，而且洗床单、被褥也确实很痛苦。

如果能帮助孩子少尿床，自然是最好的，有一些小贴士爸妈可以尝试：

1. 如厕训练

在孩子 2 岁左右再开始进行如厕训练，不要过早训练孩子上厕所。

在刚开始如厕训练时，不要急于给孩子脱掉纸尿裤，晚上可以继续穿着纸尿裤，如果连着几天都发现纸尿裤里的小便不多或是几乎没有小便，就可以试着在晚上拿掉纸尿裤。

2. 调整生活习惯

鼓励孩子白天正常喝水，但睡前 2 小时不要喝水，或是喝果汁、牛奶等饮品，也不要吃含水量比较高的食物，如西瓜。

3. 养成排尿习惯

鼓励孩子养成规律排尿（每天 4～7 次）、临睡前排尿的习惯，不要等憋得不行了才去尿。

4. 确保夜间上厕所安全

告诉孩子晚上如果觉得尿急要起床上厕所，并确保孩子从房间到卫生间的路上是安全的。

5. 使用防水床垫

可以在孩子的床单和被褥之间加一层防水的床垫（或者覆盖一层塑料）也可能有一定的用处。