宝宝秋冬季穿衣保暖注意事项，宝妈必读！

天气转凉，早晚温度的差异，对于自身调节能力弱的宝宝来说很容易感冒，那么今天小编就来和大家聊聊，秋冬季宝宝穿衣保暖法则！

宝宝秋冬季保暖，一定要护好这些头、脚、腹部这几个部位。针对性保暖，就不用担心宝宝着凉了。

1）小脑袋

宝宝头发较为稀疏，头部温度容易被冷风带走，一不小心就容易着凉生病。

⊙ 保暖佳品

舒适透气的帽子:一顶柔软适中、厚薄适中、通风透气的小帽子，能保持宝宝头部的温度。但帽子不宜过厚，以免头部过热使宝宝心烦头晕。

质量好的毛线围巾：围巾可以防止宝宝脖子体温向外流失，起到保暖作用。

2）小肚子

腹部如果受凉，易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病。

⊙ 保暖佳品

柔软的棉质内衣：棉质内衣不仅吸汗透气，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失。

肚兜或护肚衣：天冷时，可以给宝宝戴上肚兜或护肚衣，以保持小肚子的温暖。

睡袋：很多宝宝睡觉时喜欢踢被子，妈妈可以让宝宝睡在睡袋里，这样不容易着凉。

3）小脚丫

宝宝的小脚丫表面脂肪少，保温能力更差，脚寒会导致全身寒冷甚至引发疾病。因此冬天应特别注意宝宝双脚保暖。

⊙ 保暖佳品

厚薄适中的棉袜、羊毛袜：纯棉袜子柔软、透气、吸汗，适合宝宝穿着。天气过于寒冷，也可以选择羊毛袜，但注意不要选择含有腈纶材质的袜子。

合脚、保暖的鞋子：大小适合，里衬最好是柔软的纯棉布织品，吸收性好，保证脚部干燥舒适。

另外，在换季时往往忽冷忽热，所以“灵活机动的穿着方式”就显得很重要了。包括室内外转换，这个原则一样适用。

在入秋后，给宝宝增加可方便脱换的小坎肩、马甲、小外套等。随时可以根据温度变化，脱换下来，尤其是上幼儿园小朋友，这类小物件搭配，宝宝自己穿脱也方便。

之前小米上幼儿园，杨姥姥最喜欢给小米搭的就是给她在短T恤外面加一件薄针织小坎肩，小米自己在幼儿园热了就脱掉放小书包里。

特别提醒：有些父母喜欢把孩子打扮得时髦漂亮，但是在幼儿园的集体生活，需要方便宝宝行动，还要他自己能穿能脱的比较方便，也不容易着凉或者捂热了。

★秋冬备衣四提示

1）即使是刚出生的小宝宝，也要多准备几套衣服，以便经常换洗。从种类上看，秋冬天衣服种类会更多，包括外套、棉衣(裤)、毛衣、内衣、裤子、马甲(坎肩)、披风或斗篷、帽子、鞋袜等。

2）宝宝的身体长得很快，所以在准备宝宝衣物时要有计划性，不用一次把整个秋冬季的衣服都买够。

3）化纤类衣物在干燥的季节更易起静电，尽量不买或做防静电处理。

4）宝宝的衣服漂亮当然很重要，但如果不实用，还是放弃为好。

★宝宝穿衣三原则

春捂秋冻

人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于小宝宝来说，体温调节功能有待完善。所以不能单纯地强调“冻”，即使秋冻也要从耐寒锻炼开始，逐步进行。

根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，如果过暖则会助长阳气而消耗阴液。所以妈妈也不要过早、过度为宝宝保暖，可以检查一下宝宝的手、后颈，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。

手暖无汗为标准

妈妈可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝宝增加衣服，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。

通常宝宝穿着只要比成人多一件就行，大些的宝宝可以和成人一样多，甚至还可以有意让宝宝略微少穿一点，以锻炼御寒能力。秋季适当地感受凉意反而能增强孩子的体质，使宝宝不容易生病。

不要让衣服妨碍宝宝的运动

经常看到有些宝宝穿得太多，或衣服虽很漂亮，但不适合运动，这些都会在客观上会减少宝宝锻炼的机会。相反，如果穿着适宜，宝宝活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们肌体的抗病能力，增强体质。

Q1:宝宝睡觉的时候很爱踢被子，容易着凉，怎么办？

有些宝妈觉得睡袋不好用，或者宝宝不愿意睡在睡袋里。可以给宝宝弄个长坎肩穿着睡觉，或者肚子上裹个一圈小毯子，这样踢了被子还有能防护一下，可以试试。

Q2:秋冬季，宝宝饮食上该注意些什么？

秋冬季干燥，宝宝多喝温开水补充水分，饮食上多吃一些清凉润肺的食物，比如银耳、藕、萝卜、百合、梨等等。饮食的结构应以清淡、易消化为主，少吃油腻、刺激性食物。这个秋季开始，杨姥姥最喜欢给小米煲萝卜子排汤了，小米不仅爱吃子排更爱这个萝卜，简直可以送她一个“萝卜小白兔宝宝”的外号！

Q3:秋冬季，宝宝咽干唇燥，皮肤干怎么办？

多喝水，多吃蔬菜水果。另外如果宝宝嘴唇较干的话，可用核桃油、60%的甘油溶液、维生素E油这类油脂给宝宝薄薄地涂抹嘴唇。