|
我永远不会忘记那一天，我的儿子Emilio在吃完一个洒满彩色糖粒的草莓味甜甜圈之后，开始疯狂地跑来跑去，每个台阶都要跳一跳，还不停地拉我的毛衣，拉着他的姐姐跟他一起。我们花了很长时间才让他安静下来，我和我的丈夫无可奈何地看着彼此，嗓子又干又哑。而我们的这位小儿子，在冷静下来之前仿佛给我们带来了一场海啸。 作为一个营养健康教练，我知道一些特定的食品，例如食品色素、糖类等添加剂会对孩子的行为带来影响，但却是第一次见识这两者之间如此强大的联系。那天晚上小Emilio出了很多汗，筋疲力尽地睡去，而他的血糖水平想必当时也像过山车一般。 罪魁祸首真的是糖类和食品添加剂吗？让我们来看看来自名校的科学家们是怎么说的。 耶鲁大学的Wesnes博士在一次研究中发现，同早餐吃全麦谷物或是蛋白质（蛋、肉和奶制品等）相比，如果在早餐中摄入大量的糖分将会导致那一天注意力的严重退化。同样来自耶鲁大学的Tamborlane博士指出，食用糖类食物的儿童的肾上腺素水平相对更高。对此现象一个比较可信的解释是，当糖分很快被吸收进入血管时，血糖水平迅速升高导致肾上腺素水平升高，这就导致了类似上面这种极度亢奋的情况。同时，患有注意力不集中症的儿童也有胰岛素水平偏高的问题。 
|
上一篇：洞洞鞋你敢给孩子穿吗？
相关专题：
宝宝生活护理
相关资讯
- 锻炼宝宝集中力，让宝宝聪明起来！
- 你家宝宝的注意力集中吗？有些宝宝都不能很专注的做一件事情，锻炼宝宝集中力，让宝宝聪明起来！ 在宝宝的成长过程中，也许会遇到记性不好或注意力不集中的情况，这除了跟家长的教育和引导有关外，跟宝宝的日常饮食…
- 婴幼儿童过早接触电视 可致注意力不集中
- 电视如今已经成了每一个家庭男女老少的休闲工具，且是使用频率最高的一个工具。丰富的电视节目的确丰富了我们的日常生活，让工作的你感到放松，让空闲的你感到充实。对于宝宝来说，无疑也是一个既能止哭，又能防捣乱…
- 孩子注意力不集中 如何快速提高孩子注意力
- 现在孩子不管是学习还是做其他的事情，总是会出现不耐烦的现象，这就是所谓的孩子不集中的表现，那您知道孩子注意力不集中怎么办吗？您知道孩子注意力不集中的原因吗？今天小编就为您介绍一下有关注意力不集中的知识…
- 注意力难集中 小心孩子在生病
- 目录： 第一章：注意力不集中也是病 第二章：如何培养孩子的注意力 第三章：天才 首先是注意力 很多家长就一直在烦恼，不管做什么事情自己的孩子注意力始终不能够集中，甚至难以保持五分钟。你想过没有？注意力不集…
- 孩子注意力不集中可试试鱼肝油
- 威尔士大学的Amanda Kirby教授表示，鱼肝油作为添加剂确实能帮助一些在课堂上注意力不集中的孩子，对于那些在学校里没有任何问题的孩子来说，健康的饮食习惯才是最重要的。她认为现在的孩子吃鱼吃得太少，垃圾食品又…
