预防宝宝常见“高温病”，掌握这些“知识点”很重要！

夏天很热，人也会因为高温感觉到不适，那么当孩子遇到高温该怎么办？预防宝宝常见“高温病”，掌握这些“知识点”很重要！

炎炎夏日，每个人都恨不得躲在空调房里不出去，实力拒绝阳光和高温的洗礼，很多家长更是担心孩子会中暑，索性一直开着空调或者一回家就开空调，生怕孩子热着。

有些家长听说开空调会让孩子患“空调病”，结果小宝宝被热出满身痱子。

稍大点的孩子在家关不住，这么热的天，如何做到户外防晒呢？

第一波高温天气来袭，各家开始有各家的苦恼。

掌握以下“知识点”，让孩子远离“高温病”，度过清爽一夏。

皮肤科三成“小病号”看痱子

陈女士的儿子坤坤（化名）刚刚半岁，6月27日下午午睡起来，额头和颈部上突然出现大片红疹。武汉儿童医院皮肤科医生检查后确认是痱子。

“这几天很热，孩子奶奶不准家里开空调，连电扇也不能用，担心孩子会受凉感冒。”陈女士无奈地告诉医生，奶奶坚持给坤坤用扇子，还得是手工编织的鹅毛扇，说这样能模拟自然风，孩子不会感冒。

该科主任付桂莉介绍，近一周，到皮肤科门诊看痱子的宝宝猛增，至少占门诊量的三成，大多是两三岁以内的小宝宝。基本都是家里没及时开空调，热出的问题。

痱子，是由于外界环境温度高、湿度大导致的出汗过多，汗液不易蒸发，汗管阻塞造成的皮肤疾病。因此，痱子的好发部位是易出汗部位，如头皮、前额、颈部、前胸、背部和褶皱部位。

儿童由于新陈代谢旺盛，再加上活泼好动，非常容易出汗，汗液较多如果没有及时擦干，容易造成汗管堵塞，就发生痱子。

起初发生时皮肤发红，随后出现针头大小的红色丘疹，周围出现红晕，部分密集成片状，有些丘疹表现为脓性。痱子瘙痒明显、可伴疼痛，还会有阵发性的热辣灼痛的表现。

痱子又分为白痱和红痱

白痱：新生儿及婴儿痱子多为细小的透明小水疱，颜色发白，比较浅表，密集分布，此为白痱，一般无须特殊处理，会自行消退。

红痱：多发于幼儿，大部分为皮肤表面红色小丘疹或丘疱疹，时常突发出现并快速增多，常常融合成片，以脸、颈、胸及皮肤皱褶处多见，并发有明显的痒感和灼热感，被汗液浸湿后会有刺痛感。

这里痒那里抠，白天玩不好，晚上睡不好，无论是大人还是伢都造孽，那么，到底该怎样搞定这恼人的痱子呢？

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减衣：在门诊经常遇到家长穿短袖孩子穿长袖外套的情况，这样不仅不能减少感冒的发生，反而会增加皮肤的问题。实际上，孩子没有想象中那么怕冷，可以参考爸爸衣物的厚薄合理穿衣，选择棉质吸汗宽大的衣物，及时更换汗湿的衣服。

制冷：保持室内通风凉爽，以减少出汗和利于汗液蒸发。天气炎热的时间提倡使用空调，室温控制在25-27℃对孩子来说是比较适宜的环境，可减少痱子等皮肤病的发生。

沐浴：大汗淋漓后及时洗澡，保持皮肤清洁干燥，洗澡水温在36℃-38℃之间较为合适。

换衣：宝宝大汗淋漓时，及时擦干汗水换衣服，保持皮肤清洁干燥，以免造成汗孔堵塞。

此外，1岁以内的小宝宝，如果大人长时间抱在怀里，散热不畅，也容易捂出痱子，建议家长锻炼宝宝在凉爽通风的摇篮里玩耍。

长了痱子怎么办？

一般而言，当环境凉爽时，痱子可迅速自愈。

外用炉甘石洗剂或扑痱子粉。出汗较多的部位，用温水清洗干净后擦干，再外涂炉甘石洗剂或薄薄扑上痱子粉。

如果孩子生痱子严重，出现感染症状，请及时到医院就诊。不宜擅自给孩子用一些油膏类药物，以免加重病情。

合理吹空调远离“空调病”

为了预防宝宝生痱子，家长整日开着空调，但“空调病”又找上身了。

莫先生的儿子牛牛（化名）3岁，6月27日凌晨两点多，全身滚烫，连忙送到儿童医院看急诊。莫先生说，家里白天只开了客厅的空调，牛牛经常跑到没开空调的其他房间玩，玩得满身汗就回空调跟前对着吹冷风，夜里高烧到39℃。

武汉儿童医院内科门诊主任王旭介绍，今年的“高温模式”刚刚开始，门诊患儿数量尚无明显变化，但根据往年的经验来看，暑假开始后的七八月份，“空调病”的患儿会明显增多。

什么是“空调病”？

“空调病”除了常见的感冒、发烧、喉咙痛等呼吸道感染疾病外，还有的孩子会出现食欲不振、腹泻等肠道疾病。

哪些行为会导致患“空调病”呢？

夏季细菌病毒活跃，有些家庭空调一开就是一整天，家里很少通风透气，如果空调没及时清洗，房间里空气污浊，抵抗力差的孩子就容易被病毒细菌感染；

空调温度过低，孩子反复进出温差大的房间，也容易发生感冒；

夏季儿童肠道功能下降、食欲差，食冷饮过量，抵抗力下降，肠胃就容易生病了。

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空调的温度可保持在26℃左右，室内放一盆水，保持湿度。

如果孩子热出满身汗，进空调房前应擦干汗。

开空调时，别让孩子频繁进出空调房。

每天开窗通风换气，保持室内空气新鲜。

让孩子清晨或傍晚适当运动，以增强体质，提高抵抗力。

孩子外出玩耍要防晒

这几日，武汉连续高温，活泼好动的宝宝们仍喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。

大人用的防晒霜，不敢轻易给宝宝用；而宝宝的皮肤又非常滑嫩脆弱，在户外玩一会儿就会晒得通红。如何保护宝宝娇嫩的肌肤，年轻妈妈们陷入两难之中。

武汉儿童医院皮肤科主任付桂莉介绍，儿童皮肤抵御紫外线的能力很弱，常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病号”，而且长时间、频繁接受日晒，成年后患皮肤癌的风险会增大。

所以，儿童防晒，一定要选对方式。

专家支招

1.物理防护是儿童防晒首选

给孩子戴上宽边、浅色遮阳帽，或撑把遮阳伞，外出时穿浅色、全棉衣服，最好是轻薄的长袖长裤，是儿童防晒首选方式。这样不仅可直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担。在夏季，家长还应注意让孩子多喝水，以补充水分。

2.选择儿童专用防晒霜

孩子皮肤娇嫩，为避免防晒霜对孩子皮肤产生刺激或过敏等不良反应，家长最好谨慎使用。

如果是夏季郊游或游泳，家长可以适量地给孩子使用。在选购防晒霜时，要注意选择婴幼儿专用的清爽、不油腻的防晒霜，防晒指数SPF15的为最佳，户外活动前，提前半小时涂抹效果较好。而且，在给孩子使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。敏感皮肤的孩子，要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。

3.别打扮得过于“清凉”

炎炎夏日，不少家长都喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心、小短裤。有的家长还爱赶时髦，给小女孩穿吊带裙或露背装。殊不知，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，最容易造成全身晒伤。

带孩子出门，最好穿全棉质地的衣服，颜色以浅色为宜。衣服的式样不能太过暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上长袖长裤。此外，一些父母喜欢在夏天给孩子剃光头，以为这样很凉快。其实，光头既不利散热，也容易导致孩子被晒伤。

4.夏季户外活动循序渐进

长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。刚开始，只在户外几分钟，下一次稍增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。

带孩子在户外晒太阳时，不要让孩子被太阳直接照射，最好在有遮挡的前提下，让太阳照射在背、臀部。

夏日上午10点到下午2点是中波紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长，最好控制在30分钟内。