宝宝睡觉少怎么回事 这3个原因是元凶千万别大意

宝宝自打出生以来，最重要的事就是吃和睡，所以抛出去吃的时间，剩余大部分时间都应该保持睡眠状态，直到长到一定年纪睡眠才开始减少，这是正常现象。可有的宝宝偏偏不是，有不少宝宝睡觉很少，每天都瞪着眼睛乌溜溜的转，这是为什么呢？宝宝睡觉少必然会给身体带来莫大的影响，但是睡觉这事也不是强制就管用的，还是要从根本找原因；那么宝宝睡觉少怎么回事呢？

宝宝睡觉少怎么回事

1.睡眠环境差

虽然宝宝一天很多时间将都在睡觉，但是大部分宝宝都是浅眠状态，深度睡眠会在深夜进行。宝宝浅眠的时候很容易受声音和光线的影响导致宝宝惊醒，进而影响后续的睡眠状态，自然宝宝就不愿意再睡了。所以宝宝的睡眠环境很关键，睡眠环境差，宝宝睡觉就少，不是宝宝不愿意睡。

2.缺乏安全感

如果宝宝在较小的时候就开始在独立的空间单独睡觉，那很可能出现宝宝睡觉少的情况；宝宝通常很早就醒了，并且也会缩短午睡的时间，这是因为一开始宝宝比较缺乏安全感，在适应独立的环境时难免会精神紧绷，所以睡觉时间短，睡觉少。当宝宝住建局适应了之后就会安心睡觉，睡觉时常自然也就延长了。

3.宝宝身体状况

一般宝宝在睡觉时身体的大部分器官也是休息的，一旦宝宝突然感知到身体不适，比如咳嗽、发烧或是饥饿、口渴这些状况就会醒过来，通过哭闹来表达自己的身体状况。因此宝宝如果突然在某段时间睡觉少可能是身体不适的原因引起的，还可能是宝宝的饮食习惯有所改变与睡眠习惯产生冲突。睡得不舒服，自然就也就不愿意睡，导致宝宝睡觉少。

由此可见，宝宝对睡觉的要求还是很高的，并不是困了就可以睡。睡眠会促进宝宝身体和大脑的发育，而睡眠环境、宝宝的睡眠习惯、睡眠舒适度都会引起宝宝睡觉少，宝宝睡不好自然身体也长不好，还会影响精神力。