婴儿游泳一周几次为佳 游的多未必好这个频率不能超

随着早教的流行和推广，现在的婴儿几乎人人都会去游泳早教；游泳是一种有氧运动，婴儿适当的游泳自然是对身体有好处的，如果频繁的游泳反倒会给身体带来一些影响。有的家长一听说婴儿游泳好，便巴不得天天让婴儿游泳，虽然这种爱子心切的心情是好的，但是天天让婴儿游泳却未必是好事。再好的事情也该有时有可，婴儿游泳也不例外，那么婴儿游泳一周几次为佳呢？

婴儿游泳一周几次为佳

首先不能否认的是，婴儿游泳有很多好处，适当的游泳可以增强婴儿的体质，提升婴儿的免疫力，锻炼婴儿的肺活量和运动能力以及肢体协调和适应能力。但同时游泳对婴儿的体力消耗比较大，就常人来说每天都有用都未必吃得消，何况是婴儿呢？所以婴儿游泳的最佳频率并不是每天一次而应该是每周1-2次。

婴儿每周游泳1-2次，可以适当的锻炼身体，而且事后留有充足的时间来恢复体力。如果婴儿体力比较充足、身体发育较快可以每周游泳2次；婴儿身体比较弱的话每周游泳1次就可以了。如果每周游泳频率太高，会导致婴儿体力不支，产生厌烦，还会引起婴儿内分泌失调、免疫力下降、容易生病；从而失去了让婴儿游泳的本质意义，反倒是弄巧成拙，本末倒置了。

婴儿游泳注意事项

1.选择干净水质的游泳池，每次游泳时间不宜过长，水温不要过凉，在26-33deg;之间最好。

2.饭后不要马上带婴儿洗澡，游泳过后及时给婴儿清洗并更换衣物，可以在婴儿游泳后适当喂奶或是加餐补充体力。

3.给婴儿选择合适的游泳圈，大小、尺寸和质量都要过关；游泳的时候一定要陪同，不能放婴儿一人在泳池中。

4.游泳前一定要保证婴儿体力充沛、精神饱满；千万别让婴儿游泳过程中饿了或是困了。

其实婴儿游泳的好处是慢慢才能显现出来的，家长不要急于求成，让婴儿频繁的游泳。频繁的游泳并不能使婴儿收益，反而还会横生出很多问题；甚至很快就能体现在婴儿身体素质和免疫力以及精神状态上。