“揪出”孩子不爱吃饭的4大原因 还你一个爱吃饭的乖宝宝

家中宝宝不肯吃饭，以至于每次宝宝吃饭时，总是上演着家长与孩子的追敢战术。（孩子在前面跑，家长在后面追着喂）此时的家长们心中一定有无尽的烦恼与无耐吧！心里一定会想着自家孩子为什么总是这么难喂，而别家孩子为什么总是那么听话，那么爱吃饭呢？

其实，孩子并不是天生不爱吃饭的，他们是有原因的--孩子不爱吃饭的4大原因是哪些？影响孩子食欲的错误做法又是哪些呢？

身为人父人母的我们，不要等到孩子出现厌食，不爱吃饭的情况时，才来查找原因，我们应该提早做好防范，以下影响孩子自主吃饭的原因及家长错误做法有这些，随本文一起来了解下吧！

孩子不爱吃饭的4大原因

一、孩子不爱吃饭的4大原因

1、宝宝饮食习惯不良。

比如挑食、偏食、甜食过多、冷饮过量、零食无节制、食物品种单一。

2、家长过分关注孩子进食，

让孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。

3、患病。

生病的孩子往往食欲都不好，另外还有一些疾病会直接导致宝宝厌食。例如胃肠道疾病、呼吸道感染、佝偻病、口角炎等，都会让孩子对吃东西提不起兴趣。

4、微量元素缺乏。

缺锌，这是很多人看到宝宝厌食后的第一反应。其实，维生素B、微量元素锌缺乏都缺乏可引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低。

经常有妈妈抱怨自己的孩子不爱吃饭，每次吃饭都要绞尽脑汁磨好久才吃完，要不就是挑食，有的不爱吃蔬菜、有的不爱吃肉，有些妈妈甚至怀疑孩子是不是患了什么疾病或缺了什么元素，赶紧上医院做各种检查。然而大量的事实告诉我们，很多不爱吃饭的孩子身体其实没什么毛病。

二、4种影响孩子食欲的错误做法

错误一：让孩子感觉吃饭是一种负担

孩子吃了几口饭就不吃了，很多妈妈就会忍不住说教，“你怎么这么不听话呀，你看隔壁小弟弟吃饭多好”，“吃饭的时候专心点，别东摸摸西摸摸”。“不吃是吧，饿你几天看看”......

儿童的心理是非常敏感的，家长是夸奖还是批评心理都很清楚，如果每次吃饭都备家长一阵说教，那么他打心底就会感觉吃饭是一件很有负担的事情，心里有负担食欲自然不会好。应该从小给孩子营造轻松愉快的饮食氛围，让孩子感觉吃饭是一件快乐的事情，这样才不会让孩子对吃饭有抵触情绪。

孩子不爱吃饭的4大原因

错误二：每天提供千篇一律的食物

有些父母其实是非常讲究营养的，每天的饮食也都有一张规定好的菜谱，比如早餐吃稀粥配蒸水蛋，中午米饭配蒸鱼和蔬菜，晚上吃骨头汤面条，乍一看这是一份非常合理的食谱，有鱼有肉有鸡蛋，有米饭有苗条......不过，你慢慢就会发现，宝宝的食欲越来越差。

食谱再有营养，吃的时间长了也会觉得不好吃，家长可以将心比心，我们是不是还埋怨过来来去去就几样菜的单位食堂呢。如果孩子不爱吃饭，考虑一下是不是食物不合胃口，最好能学习一些新的菜式，让孩子也能不时改善一下伙食。

错误三：不让孩子自己动手吃饭

细心地家长会发现，一岁以后的宝宝会用手握住勺子舀饭往自己嘴里面送，不过孩子的双手是笨拙的，经常会将饭菜撒了一地，家长们一开始可能会比较宽容，因为明白这是宝宝在学习呢，但是时间长了可能就不会再让孩子自己动手吃饭，一来是觉得搞清洁卫生太麻烦，二来是觉得宝宝自己动手玩心大，不好好吃饭。

然而事实上，吃饭也算是孩子自己的事情，不自己动手怎么能感受到吃饭的乐趣。建议妈妈还是要让孩子自己动手吃饭，可以准备两套餐具，一套给宝宝，一套妈妈用，在宝宝自己吃饭的时候，妈妈可以见缝插针地喂饭。

错误四：没有合理供应零食

在很多家长的观念中，经过加工的零食属于垃圾食品，是禁止食用的。然而也有家长认为，孩子吃零食只要适量没有任何不妥。其实这两种想法都不完全对，油炸食品、碳酸饮料、罐头食品等确实不应给孩子使用，但是小饼干、坚果仁、面包等零食对补充体力也是有好处的。

家长除了为孩子挑选健康的零食之外，合理安排零食的食用时间也是非常重要的。一般来说每次正餐前一个小时内不要吃零食，这是因为宝宝胃容量小，吃了零食之后会影响正餐的摄入。

小编的话：原来影响孩子不吃饭，不爱吃饭的原因是这些，以上家长们了解了原因后，就应该自我检讨下，看看自己是不是方法真的用错了，其实，习惯形成于自然，家长们长期以往的喂养方式，已经让宝宝们养成了习惯，或许他们早已经厌倦了你追我跑的喂养方式，早就想要自己吃饭了------只是妈咪们不能理解，宝宝的表达方式，所以，在孩子不愿意吃饭时，家长们可以从以上的原因中来查找原因，有错误的喂养方式，最好可以改变下，或许孩子会因为你的改变，而爱上吃饭的。