冬季宝宝要多服鱼肝油吗 家长须知宝宝冬季的正确护理

冬季，宝宝的身心都会受到寒冷的侵袭。所以在这个时候，就需要咱们爸爸妈妈对宝宝进行进行的呵护。在冬天爸爸妈妈以为给宝宝护理最主要的就是保暖，可小编想要告诉咱们爸爸妈妈，冬天对宝宝进行护理，可不仅仅就是“保暖”那么简单哦~~

冬天给宝宝保暖，家长在衣食住行上都要对宝宝进行精心的呵护。

不过，这个个呵护，还得讲究?科学性和合理性，不然，不仅仅家长的这些护理白费了，而且还有可能对宝宝造成伤害哦~~

1、冬季宝宝要多服鱼肝油----错误！

据专家介绍，宝宝处在婴幼儿时期，很容易出现缺钙现象，家长及早调整就可以避免小儿佝偻病的发生。众所周知，佝偻病是由缺乏维生素D引起的，而晒太阳是获得维生素D的最经济也最容易的办法。

冬季由于天气寒冷，很多妈妈们都会让小宝宝呆在室内，以免受寒着凉，因此，很多小宝宝在冬季无法到户外晒太阳，皮肤从日光照射中吸收维生素D的量会减少，皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线作用下转换成维生素D的量会降低。

在此时，妈妈们在冬季给宝宝按照剂量要求服用鱼肝油是非常正确的，鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。

但是妈妈们需要注意的是，服用鱼肝油要按照规定的剂量服用，多服可能会造成宝宝维生素A中毒。

还有的妈妈认为在家里的凉台上隔着玻璃让宝宝晒太阳也可以吸收维生素D，其实这种想法是错误的，因为紫外线非常“脆弱”，不可能穿过玻璃窗，被宝宝吸收。

2、冬季是宝宝断奶的好时机----正确！

断奶最好在孩子身体健康、天气不十分炎热时进行。专家说，由于宝宝断奶时，身体的抵抗力会下降，宝宝断奶应该选择气候比较适宜的季节，以免宝宝患上一些疾病。

如果妈妈选在冬季给宝宝断奶，由于天气寒冷，宝宝容易患上肺炎。秋季的天气比较凉爽，孩子容易接受全辅食喂养，秋季才是宝宝断奶的好时机。

3、冬季天气比较干燥，宝宝喝牛奶会让宝宝上火----错误！

“喝牛奶会上火”这是很多人都存在的一个误区。专家解释说，其实喝牛奶并不会让人上火，但是会让宝宝消化不良。

这是因为牛奶中的蛋白质比人奶的大且致密，不容易消化，酪蛋白占牛奶的82%，在人的胃中极难被消化，这是造成婴幼儿消化不良与腹泻的主因。

冬季由于空气湿度降低，宝宝自身调节能力差，更容易出现机体缺水，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。

此时，宝宝的身体比较虚弱，如果喝了高浓度的牛奶，就可能会出现上火的症状。由此可见，宝宝上火，喝牛奶并不是直接原因，只是一个助推原因。专家建议妈妈们，冬季给宝宝喝奶时，可以降低奶粉的浓度。

需要特别提醒的是，妈妈不要给腹泻的宝宝喝浓牛奶，由于腹泻时患儿进食和吸收都减少，而损伤的肠黏膜的修复、发热导致代谢增加等原因又使患儿营养需要量增加，所以要继续给小儿饮食，以补充疾病消耗、满足生理需要，缩短病程。

但特别要注意的是，由于牛奶会胀气，已开始正常饮食的幼儿不要喂哺牛奶，还在哺乳期的人工喂养婴儿，需把牛奶调稀，吃点白粥或加了盐的米汤即可，也不要给孩子喂糖，以免加重腹泻症状。

4、冬季是宝宝长个的好时节----错误！

据专家介绍，宝宝长高和季节没有太大的关系，跟宝宝自身生长激素的分泌有关，而生长激素在冬季并不会过多分泌。

生长激素一般是在夜间分泌，保证宝宝的良好睡眠其实才是让宝宝长个的关键所在。有的父母生活作息习惯不好，宝宝玩的晚睡的晚，这都不利于宝宝长个。

专家建议妈妈们应该让宝宝晚上9点左右就入睡。

此外，专家还提到，宝宝睡眠的时候应该尽量穿宽松的衣服，不要盖沉重的被子，这些都会利于宝宝长高。

同时，妈妈们还要给宝宝均衡充足的营养，多食用富含蛋白质的食物，少吃油炸辛辣的食物。油炸食品属于高热量的食品，非常不利于宝宝的健康。

总结：

冬天到了，爸爸妈妈们一定要注意到各种细节，做好宝宝的护理工作，预防宝宝受到疾病的侵扰。