坐月子护理 坐月子护理主要有哪些内容

女性在怀孕的时候需要精心的呵护，同样女性在产后也需要做好小月子的护理，及时的关注产妇身体的变化，及时的采取应变的措施。坐月子的女性需要严格的按照要求来做，做好身体的保暖工作，科学的制定饮食的计划，让自己安全的度过这段时间。下面我们来看一下坐月子护理主要有哪些内容？

女性在做月子期间身体十分的虚弱，我们要时刻的关注女性的恶露排出的情况，同时要保持屋子空气的流通，但是不可以让流动的空气直接吹到大人和宝宝身上，以免造成不适。

坐月子护理？保证室内有新鲜空气，这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位;但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些;产妇要保持心情愉悦，有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长;后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑;照明光源不要直射宝宝的眼睛，也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡;

炎夏季节不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低。人(不是指产妇，产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物;要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新;但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂！在相对关闭的室内这无异于放毒！产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类;水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多);买蔬菜也同理。

以上的内容就是对于坐月子护理的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。女性在产后身体十分的娇弱，我们要做好女性的护理工作，给女性创造一个良好的产后修复的环境。女性在产后需要进补，但是不可以大补特补，以免造成营养过剩。