产后肋骨疼的成因及治理

对于一个妈妈来说，生小孩是一件很辛苦但是很幸福的一件事。不过妈妈们在喜悦的同时，也要多多注意自己的身体情况，许多妈妈在生完孩子后会感觉到肋骨疼，这个情况是由多种原因引起的。其实，每个孩子都应该感谢心疼自己的妈妈。

成因

产后肋骨疼是气机阻滞导致的，这种情况与没有哺乳关系密切。

产后因照顾小孩而生活不规律、睡眠不足，使身体处于虚弱状态，或是产后受凉等引起

考虑生小孩时不慎挫伤了。建议到针灸科处理。

胸椎7 8 9其中之一发生了错位，挤压了神经而造成的胸壁疼痛或肋间神经疼痛或者脾脏不适等等症状，原因是用力不当造成的错位.

治疗方法

日常合理饮食，增加营养，补充维生素B1，B12等，注意休息，局部保暖，避免寒湿等不良刺激，应用芬必得，双氯芬酸等缓解疼痛，加用丹参片，三七伤，氯唑沙宗，维生素E等，配合热敷，理疗，针灸，按摩等措施，多可好转

不要考虑你的侧位肋骨，如你正跑步就慢下来或是改用步行、或坐下休息，侧位肋骨通就会慢慢消失。停止活动后，将两手臂交互高举过头，这可以帮胸在呼吸时，让胸腔能扩张和收缩得更多一些，同时也可以伸展肌肉。

注意你的呼吸

适当的呼吸技巧能帮你预防侧位肋骨痛的发生，运动时，试着让呼吸长一点、深一点，短而急促的呼吸回让肌肉过度运动。最好能够调整你的呼吸，让呼、吸随着四肢的活动而有韵律感。

多喝水

要确定摄取足够水分，特别是在大热天运动时，首要原则是运动前喝250-300cc的水，接着每30-45分钟再喝125-250cc的水。

建议你可以吃点谷维素片、维生素B1片等，，及时的自我调理，保持良好的心情，多出去散步，晒晒太阳，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不要吃酸辣及刺激食物、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等，要是长时间不见好转的话就要到医院去检查看。

女人在生完孩子后，常见会腰疼。肋骨疼比较少见，但是也应该引起我们的注意。要及时治疗和改善，记住，产后的恢复是一个女人重生的机会。为人子女的我们，应该知道我们的妈妈是多么的伟大和辛苦，祝天下的妈妈幸福快乐。