|
番茄炒蛋，相信大家都不陌生吧！番茄炒蛋非常的好吃，很多人都非常的喜欢，而且番茄是非常好的蔬菜，富含维生素C，具有养颜美容的关系，鸡蛋也是对人体十分有益的，两者可谓是非常的搭。但是，女性坐月子可以吃蕃茄炒蛋吗？接下来就让我们看一看吧！ 营养不但让产妇尽快地恢复，而且可以提高乳汁质量，让宝宝健康成长。 1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于行血，可适当少用。 3、荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收，产妇除了吃动物性食品之外，还应多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动，帮助消化，防止便秘，减少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝汤水：食物汤汁不但有营养、开胃，还能补充水分，利于乳汁分泌。喝的汤水除鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外，应该包括果汁、牛奶、豆浆等。 注意清洁卫生 分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子*内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。 究竟女性坐月子可以吃蕃茄炒蛋吗？相信大家在看过上文的介绍之后，也有知道了问题的答案了吧！坐月子的女性是可以吃番茄炒蛋，不用担心会对自己的身体有不好的方面。在做月子期间，一定要好好的照顾自己哦！ |
相关专题：
产后护理
相关资讯
- 月子吃水果最保险的4招！
- 老一辈认为，坐月子身体虚弱，水果又比较凉，会影响脾胃，落下月子…
- 预防阴道松弛，产后锻炼很重要
- 很多妈妈都担心产后阴道松弛会影响身体健康和性生活的质量。其实阴道本身有一定的修复功能，在产后3个月内就能恢复了，但为了促进阴道恢复，避免以后阴道松弛的话，一定要注重产后的锻炼和护理，那该怎样做呢？ 产后…
- 产后贫血，如何补（附食谱）
- 产后贫血 对产后贫血的认识 贫血是指血液稀薄，也就是血液中的红细胞数量减少，以及伴随而来的血色素减少。产后女性的贫血问题，主要是分娩时的失血、产后恶露及哺乳时供应婴儿养分所需引起的，因此，产后贫血比一般…
- 月嫂如何护理加快产后子宫恢复？
- 生完宝宝后，新妈妈的身体就会变得特别脆弱，尤其是子宫，产后如何对新妈妈的子宫进行恢复就成了一个非常重要的问题。月嫂可以选择通过食疗加运动疗法来帮助妈妈恢复子宫的机能，那么，到底有哪些食物和哪类运动能够…
- 月子通奶补血有讲究，鸡汤这么喝，催乳不长肉
- 生完宝宝后，大部分新妈妈都开始了进补之旅，其中鸡汤是必不可少的。 普遍认为，产后喝鸡汤，既能催乳又能补血，对补养身体也是很有好处的。 妈妈们要注意了，鸡汤虽然好处多，但产后新妈妈喝鸡汤有讲究，吃得不对反…
