孕妇能喝优酸乳吗 孕妇吃什么食物好

大家都知道优酸乳是很好喝的，因为酸酸甜甜的口味受到很多人的青睐，在这个时候可以选择一下，这孕妇的饮食是很有讲究的，下面我们来了解下，孕妇能喝优酸乳吗？孕妇吃什么食物好？

一、孕妇能喝优酸乳吗

孕妇是可以喝优酸乳，优酸乳里面含有丰富的营养，而且品味也很好，如果孕妇在怀孕的时候食欲不好，可以适量的饮用一些优酸乳含奶饮料其中百分之1/3含有鲜奶酸牛奶。只要平时服用的不要过量，因为优酸乳里面不能代替牛奶以及酸奶的。平时要注意自己的饮食营养均衡调理，对孩子吸收又好。

二、孕妇吃什么食物好

在怀孕期间，孕妇所吃的食物没有特别的限定，主张多样化，不要挑食、偏食，不过要求以清淡饮食为主，不要吃太刺激性的食物，多吃含营养丰富类的，比如鸡汤、鲫鱼汤，多喝些豆浆、牛奶等，多吃些新鲜蔬菜及各类水果。在怀孕期间，尽量避免在外吃东西，因为在外的食物配料比较多，而且还有可能卫生不达标，吃了容易对胎儿造成不良影响。

三、孕妇的免疫力高还是低

实际孕妇的免疫力与正常人相比有许多干扰因素，理论上来讲完全健康的正常孕妇，免疫力应该比正常人高，为什么这么讲？孕期体内有大量的雌孕激素、胎盘激素分泌，这些激素都是正能量的，对身体是有好处的，对孕妇是种保护性的激素，所以抵抗力是强的。由于孕期营养也好，孕妇本人也都比较注意营养方面，所以理论上来讲比正常人免疫力要高。

孕妇能喝优酸乳吗？孕妇是可以喝优酸乳，优酸乳里面含有丰富的营养，而且品味也很好，如果孕妇在怀孕的时候食欲不好，可以适量的饮用一些优酸乳含奶饮料其中百分之1/3含有鲜奶酸牛奶。只要平时服用的不要过量，因为优酸乳里面不能代替牛奶以及酸奶的。孕妇的饮食也是需要注意下的。