为什么要坐月子 坐月子不能吃什么

产妇在生完孩子之后，那么身体是比较虚弱的，在这个时候身体是很脆弱的，所以在这个时候就需要坐月子，并且会出现气血不足的情况，下面漂亮女人街小编为大家介绍下，为什么要坐月子？坐月子不能吃什么？

一、为什么要坐月子

生完孩子以后，大多产妇在这个阶段体质比较虚弱，容易出现气血不足的情况，相对来说抵抗力免疫力比较低下，因此在这个期间需要一段时间才可以慢慢的恢复，因此是需要坐月子，因为坐月子期间大多产妇活动量少，这个阶段主要以休息为主，而且大多需要增加营养，可以有利于产后身体的恢复。

二、坐月子不能吃什么

1、坐月子不能吃生冷、硬的食物，因为在生完孩子后吃生冷的食物，会导致身体的血液循环不通畅以及阻碍恶露排出，吃硬的食物会导致产妇消化不良，出现腹泻、腹痛等症状，因此在坐月子期间一定要避免吃冰冷、油炸的食物。

2、坐月子不能吃辛辣、刺激性食物，辛辣、刺激性食物会刺激产妇的肠胃，容易导致损血、气血虚弱还会引起便秘，不利于今后喂养母乳。

3、坐月子不能吃太咸的食物，因为盐分较多可能导致水肿，要使用适当的盐才能维持电解质平衡。

三、坐月子的注意事项

坐月子期间应注意饮食的合理性，多食富含营养的食物，保证孩子喂养需求；注意保暖，避免受凉、感冒；注意休息，避免过度劳累；注意个人卫生、勤换洗内裤，避免发生感染；及时将部分乳汁排出，避免发生乳腺炎。

为什么要坐月子？生完孩子以后，大多产妇在这个阶段体质比较虚弱，容易出现气血不足的情况，相对来说抵抗力免疫力比较低下，因此在这个期间需要一段时间才可以慢慢的恢复，因此是需要坐月子，因为坐月子期间大多产妇活动量少，这个阶段主要以休息为主，而且大多需要增加营养，可以有利于产后身体的恢复。这是要坐月子的原因，各位可以了解下的。