备孕要准备什么 备孕检查准备

在备孕的时候，那么需要准备很多的事情，这样备孕的成功率也是会有影响的，所以大家应该注意下的，备孕的准备是有很多的事情，下面我们一起来了解下，备孕要准备什么？备孕检查准备有哪些？

一、备孕要准备什么

1、要做身体的健康检查，了解身体的基本健康情况，全部合格之后才可以准备怀孕。

2、准备怀孕之前要口服叶酸片，主要是预防胎儿的神经管畸形。

3、准备怀孕之前要戒烟、戒酒，生活规律，避免熬夜，养成良好的生活习惯和作息时间，这样才能保证精力充沛，从优生优育的角度来讲，这样才能生一个健康的宝宝。所以，在准备怀孕之前一定要调整好生活状态。

二、备孕检查准备

对于高龄产妇来说，充足的睡眠很有必要。有很多高龄产妇都没有注意这方面的问题，这是因为女人不知道身体健康是最重要的保障。对于高龄产妇备孕前来说，每天夜里至少要保证8~9个小时的睡眠，同时中午也需要保证一个小时的睡眠。为了保证睡得比较好，在吃东西的时候也可以增加核桃酸枣仁等食品，这样就会显得很有效果。

三、备孕不能吃什么

1、备孕期间不能吃生冷食物，包括冷饮、冰激凌、雪糕等。

2、备孕期不能喝碳酸饮料，包括可乐、汽水。

3、备孕期间不能喝酒。

4、不要吸烟（二手烟），也不要接触二手烟。

5、不要吃辛辣刺激食物。

备孕要准备什么？要做身体的健康检查，了解身体的基本健康情况，全部合格之后才可以准备怀孕。准备怀孕之前要口服叶酸片，主要是预防胎儿的神经管畸形。准备怀孕之前要戒烟、戒酒，生活规律，避免熬夜，养成良好的生活习惯和作息时间，这样才能保证精力充沛，从优生优育的角度来讲，这样才能生一个健康的宝宝。所以，在准备怀孕之前一定要调整好生活状态。所以在这个时候是需要注意下的哦！