哺乳期能用护肤品吗 哺乳期不能吃的食物

在哺乳期的时候，那么大家还是应该多加注意下身体的，因为现在宝宝在哺乳，一些禁忌都是需要注意下的，而很多人都是想要用护肤品的，但是哺乳期能用护肤品吗？哺乳期不能吃的食物是什么？

一、哺乳期能用护肤品吗

不光哺乳期，甚至连孕期该用的护肤品也是可以用的，有孕妇专用的护肤品，可能从来源上，制作的渠道上都比较正规的，没有添加激素或者特别危害健康的化学元素护肤品都是可以用的。怀孕再连上哺乳期这么长时间，什么护肤品都不能用是不可能的，最好选择正规厂家的护肤品，并且有孕妇专用的字样或者产品相对来说口碑比较好的，都是可以用的，日常的护肤品是没有禁忌的，但是最好不要化妆，因为很多化妆品可能就是含金量比较高。

二、哺乳期不能吃的食物

1、过于辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、桂圆及含有酒精的食物等，可以引起产妇便秘、上火等症状，影响乳汁质量。

2、过于寒凉的食物，比如冰箱冷藏的水果、螃蟹等，容易引起产妇胃肠道不适及新生儿腹泻。

3、过于油腻的食物，比如油条、猪油等，容易引起乳腺管堵塞，影响哺乳。

4、可能引起新生儿过敏的食物，比如鱼、虾等海鲜类食物，如果新生儿出现皮疹等症状，首先看饮食有没有问题。

5、有回乳作用的食物，比如韭菜、茴香、花椒、八角、麦片、麦芽等。

三、哺乳期吃什么下奶

1、可以多喝鸽子汤，鸽子汤中含有丰富的优质蛋白质，同时也还有微量元素、维生素类营养物质，可以提供哺乳期乳母的营养需求；

2、可以多喝鲫鱼汤，鲫鱼汤中可以加入花生、豆腐，既可以补充优质蛋白质，也可以补充钙、锌、铁等营养物质；

3、可以多喝乌鸡汤，乌鸡汤是补血的佳品，产后的产妇一般都处于血虚的状态，乌鸡汤中可加入黄芪、当归等中药材，具有补气、补血的功效，对于改善乳母乳汁不足的状态具有很好的效果。

哺乳期能用护肤品吗？不光哺乳期，甚至连孕期该用的护肤品也是可以用的，有孕妇专用的护肤品，可能从来源上，制作的渠道上都比较正规的，没有添加激素或者特别危害健康的化学元素护肤品都是可以用的。所以在这个时候是可以使用的哦！