孕妇空腹喝牛奶好吗 孕妇饮食的注意事项

其实，在孕妇饮食上，那么需要注意很多的问题，特别是喝牛奶的时候，要是空腹喝对身体有影响的吗，这样对身体会有伤害吗，这些都是需要解答的疑问，那么孕妇空腹喝牛奶好吗？孕妇饮食的注意事项是什么？

一、孕妇空腹喝牛奶好吗

孕妇空腹喝牛奶不好。牛奶营养丰富，含有钙质，是孕期必不可少的。空腹喝牛奶，营养不会被全面吸收，还可能会出现腹痛、腹泻的症状。牛奶中的乳糖不能被及时消化而被肠道内的细菌分解产生出大量气体、酸液、刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。

二、孕妇饮食的注意事项

第一，首先要适当的增加营养。在日常生活的基础上，要注意适当的增加肉类蛋白质的摄入，这样能够为胎儿的生长发育提供必要的营养元素。

第二，也要注意不要营养过剩。如果长期大量进食高能量的物质，容易引起营养过剩，造成孕妇以及胎儿体重增长过度。

第三，在怀孕期间应该适当的补充膳食纤维和蔬菜，这样能够使便松软，减少便秘。

三、孕妇有什么禁忌

在我国有一些古老的习俗，而这些习俗是关于孕妇的一些禁忌，老一辈的人认为有孕妇家里的整个环境布置以及生活各方面，都需要有所禁忌。在有孕妇的家庭当中，不能够乱移床位，这样容易导致胎儿出现不稳定，甚至会引起胎儿*产，而对于家具的更换是绝对禁忌的，除此以外，禁止家里过多的摆放镜子，这样容易导致惊吓过度损伤到胎气，不利于胎儿的正常发育。

孕妇空腹喝牛奶好吗？孕妇空腹喝牛奶不好。牛奶营养丰富，含有钙质，是孕期必不可少的。空腹喝牛奶，营养不会被全面吸收，还可能会出现腹痛、腹泻的症状。牛奶中的乳糖不能被及时消化而被肠道内的细菌分解产生出大量气体、酸液、刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。这些都是需要注意的，所以大家还是小心一些的。