临近预产期的分娩征兆 分娩恐惧如何克服

瓜熟蒂落，十月怀胎接近尾声，虽说医学发达可以预知宝宝的到来的时间，但是无法决定突如其来的状况，所以每位孕妈妈估计都会紧张、害怕。今天我们来讲讲临近预产期的分娩征兆有哪些？分娩恐惧如何克服？

一、临近预产期的分娩征兆

1、见红。

如果有见红，那么表示宝宝发育成熟了，准备和你见面了，见红也不会马上生的，如果羊水没破，一般见红后一两天才会生，所以见红之后就检查自己的待产包是否齐全了，准备办理入院手术。

2、破水。

这里说的破水指使羊水破了，一般羊水破了24小时之内会生出宝宝。羊水破了的话就要赶紧入院。自己发现羊水破了，先不要紧张，平躺在叫家人送去医院。

二、分娩恐惧如何克服

1、把对分娩的恐惧转移到别的方面

这是船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑， 生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

2、不要提早入院

毫无疑问，临产时身在医院，对于准妈妈来说是最安全，最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。因为，医疗设置的配备是有限的，如果每个准妈妈都提前入院，医院不可能像家中那样舒适，安静和方便;而且，准妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩，你就会更焦虑，心情也更紧张。

三、什么是假性宫缩？

假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁，直到妊娠的最后几周，假性宫缩可能仍会表现为偶发的、不规则的、无痛的。有时，假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别。如果宫缩情况异常，如出现腹部剧痛、见红等，一定要及时就医。

临近分娩会有很多症状，准妈妈们不必担心恐慌，要多吃东西保证能量，生产的时候需要耗费很大的精力和体力，还有出现症状要及时住院，保证妈妈和宝宝的安全，是最保险的办法，如果你紧张害怕了会适得其反的。