产妇待产包实用清单 产妇待产的注意事项

孕妇在将要生产的时候，那么需要准备的东西是比较多的，不仅要准备产妇需要用的东西，并且新生儿的用品也是比较多的，大家都知道产妇的待产包是比较多的，那么我们来了解下，产妇待产包实用清单是什么？产妇待产的注意事项有哪些？

一、产妇待产包实用清单

待产包清单包括妈妈用品和宝宝用品。宝宝用品一般包括：奶瓶、奶粉，宝宝的洗澡盆，还有洗屁股毛巾、洗脸毛巾、宝宝所用的包被褥子、尿不湿、湿巾、需要更换的衣服、婴儿袜子、防抓手套、护脐带等。产妇所用的物品包括：需要更换的哺乳衣服、内衣裤、帽子、卫生巾、卫生纸等孕妇牙刷和孕妇牙膏、孕妇的漱口水毛巾梳子洗面奶拖鞋，带吸管的杯子、热水壶，孕妇专用的洗脸盆以及吸奶器还有腹带等。

二、产妇待产的注意事项

初产妇在待产过程当中，应当注意自己的饮食和睡眠，其中非常重要的一个原因就是如果饮食不好，或者是睡眠较差时，胎儿的生长发育也会受到相应的影响，对于第一次怀孕的妇女来说，往往存在心里紧张的现象，所以在代偿过程当中也要注意调节心情，适当饮食可以进行一些有助于分娩的瑜伽动作。

三、产妇待产吃什么有力气

1、香蕉：临产的孕妇要适量摄入一些香蕉，其纤维素和铁质的含量很高，具有通便以及补血的功效。很多孕妇在怀孕期间运动减少，使得胃肠蠕动变差，而引发了便秘。此外，在分娩过程中失血的情况比较常见，分娩过后免不了要补血，但补血是项长期工作，在分娩以前多吃些香蕉，可以减少产后极度贫血的情况。

2、橘子：血管的弹性和韧性的增强，可以很大程度的避免生产大出血情况的出现。因为子*会在孕妇分娩后出现创面，所以，会出血较多。橘子中的有益成分能够起到有效的预防作用。另外，橘子还可以用来通乳，让乳腺管保持畅通，避免乳汁过少的情况出现，对于预防急性乳腺炎也有作用。

3、山楂：山楂具有很好的调理功效，而且在临产前吃些山楂可以提高食欲，增加营养摄入，提高体力储备。山楂也有散瘀的功效，用以排出子*瘀血。

产妇待产包实用清单是什么？待产包清单包括妈妈用品和宝宝用品。宝宝用品一般包括：奶瓶、奶粉，宝宝的洗澡盆，还有洗屁股毛巾、洗脸毛巾、宝宝所用的包被褥子、尿不湿、湿巾、需要更换的衣服、婴儿袜子、防抓手套、护脐带等。这些都是比较重要的，因此各位一定要对清楚了才可以的哦！