孕妇奶粉有必要喝吗 孕妇奶粉的好处

一旦怀孕就成了家里的“大熊猫”，倍受家人的各种爱戴，各种营养的补给，生怕营养达不到，影响胎儿宝宝的生长发育。孕妇奶粉在家里堆成山了，但是不知道喝了管不管用，下面我们就看一下孕妇奶粉有必要喝吗？孕妇奶粉的好处？

一、孕妇奶粉有必要喝吗

在妊娠中期和晚期，孕妇奶粉保障充足营养。随着恶心、呕吐等不适慢慢减退、消失，孕妈妈的胃口越来越好，腹中宝宝所需的营养也越来越多了。在常人均衡、全面饮食的基础上，孕中晚期者要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄入量。其中，每天增加50～100克瘦肉、鱼、蛋，增加400～500毫升牛奶。鱼、禽、蛋、瘦肉、奶是优质蛋白质的良好来源，而牛奶还是钙的良好来源。所以从孕中期开始，喝奶粉是有必要的，可以弥补营养不足。

二、孕妇奶粉的好处

1.缓解孕期反应

一半以上的孕妈妈在孕初期都会出现妊娠反应，例如恶心、呕吐、食欲不振，孕妇奶粉可以为孕妈妈及时补充流失的营养，并且孕妇奶粉中的物质比较容易消化，可以缓解孕妈妈的孕期反应。

2.有利于分娩

孕妇奶粉中富含锌元素，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的进行，可以有效缩短分娩的时间，可谓是“助产小帮手”。

3.补充叶酸

很多人都知晓补充叶酸的必要性，叶酸可以促进胎儿的正常生长，减少胎儿畸形的概率，而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、*产等危险。孕妇奶粉中富含叶酸，这也是孕妇奶粉的一大特点。

三、喝孕妇奶粉的注意事项

1、不能影响到日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

2、不能和多种维生素一起喝

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。

3、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

在妊娠中期和晚期，孕妇奶粉保障充足营养，其实也可以喝牛奶，一半以上的孕妈妈在孕初期都会出现妊娠反应，喝奶粉可以缓解；孕妇奶粉中营养成分高，喝了有助于增强体力；还有孕妇奶粉含有叶酸也正是孕妈妈所需要的，所以喝孕妇奶粉还是有必要的。