早孕的症状有哪些 早孕有什么注意事项

这几天一直在讲早孕，其实每个人都想第一时间知道自己是否怀孕，因为怀孕是一件很神圣的事情，至少我是这么认为的，但是早孕的症状并不明显，甚至你感觉不带，那么小编就讲讲早孕的症状有哪些？ 早孕有什么注意事项？

一、早孕的症状有哪些

1、停经

停经是怀孕初期最明显的症状，但不是所有妊娠的特有症状。正常育龄期有*生活史的女性，如果*经周期平时是比较规律的，一旦发现*经延迟，就应当考虑怀孕的可能。*经延迟超过10天以上者，应当高度怀疑妊娠。若停经2个月以上，则妊娠的可能性会更大。

2、体温升高

在怀孕初期身体症状不明显的情况下，通过一定时期的记录基础体温，可发现基础体温居高不下，如果连续超过18天呈高温状态，则提示怀孕可能性大。

3、乳房变化

怀孕初期由于激素水平改变，孕妇乳头变得非常敏感，会变得和以往敏感度不一样，乳晕周围皮脂腺增生并且出现深褐色结节，乳房也会变大，会有不舒服的感觉，这种不适感在怀孕后3个月左右会有明显好转。

二、早孕有什么注意事项

1、一定要保证自己每天心情舒畅。找到可以让自己放松心情的方法，你比方说可以去逛逛公园，找志趣相投的朋友聊聊天，坚持合理的进食方法，一切都是为了孩子的健康出发。

2、在饮食方面一定要注意，少吃油腻的东西。最好是以清淡为主打。多吃些水果蔬菜有很多好处。如果正好处于早孕的反应，可以多吃些酸酸甜甜的梅干，来增进自己的食欲。

3、一定要消除自己的心理负担。不要过早的去想分娩时候的疼痛，而产生害怕的心理。或者说是因为胎儿的性别而想得太多，造成了心理压力。及时的排解这些烦恼。

三、早孕吃叶酸的好处

1、叶酸参与人体新陈代谢全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。孕妇叶酸严重缺乏会导致胎儿畸形(脑水、脊柱裂，眼、口唇、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形)。

2、维生素(包括叶酸，叶酸是一种水溶性B 族维生素)是维持机体正常代谢和生理功能所必需的重要物质，是细胞形成不可缺少成份。维生素除了小部分在体内合成外，大部分是从外界植物或动物中摄取。

3、怀孕期间孕妇本身需要一定营养，同时还需保证胎儿的有效供给，因此孕妇对维生素的需求远大于正常人，有时因早孕反应或膳食搭配不当、摄放过少等原因，易引起孕妇维生素的缺乏，长期缺乏会严重地影响胎儿的生长发育，缺乏时还会引起孕妇维生素缺乏症。

早孕的症状有哪些呢？停经、这个应该都知道吧，也是最明显的症状，也是每个人都有的特征；还有体温升高，也许你自己不知道会升高，可以借助体温计测量，再者就是乳房变化，会有柔软胀痛的感觉。