怎样容易怀孕 准备怀孕的注意事项

备孕期很希望自己赶快怀孕，但是有时候往往是越着急越不能如愿，想要快速怀孕首先得知道自己什么时候是排卵期，治准确知道排卵才能更准确的怀孕，今天就跟着小编具体来了解怎样容易怀孕？准备怀孕的注意事项有哪些？

一、怎样容易怀孕

1、排卵期更容易受孕

女性每个月仅发育成熟一个卵子，而卵子存活的时间只有2～3天，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排*生活就是抓住了受孕的最佳时机。一般来说，最佳的受孕时间就是在卵子从卵巢中排出后15～18小时以内。

2、一天中最佳的受孕时间

别以为睡前同房是最佳的受孕时间，其实想更容易受孕最佳时间是下午5～7时。这是因为研究发现，无论是*子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，75%的男子下午提取的*液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。

3、一年中最佳的受孕时间

春末或秋初是一年当中最佳的受孕季节，也就是3～4月份或9～10月份怀孕较为理想。

二、准备怀孕的注意事项

1、补充叶酸：即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

2、告别烟酒及药物：如果你吸烟或吸食**，请及早打住。大量研究显示，吸烟和**会导致*产、早产和低体重出生儿。

3、拒绝咖啡因：研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。

三、易孕期是什么时候

1、如果女性的*经周期是很规律的，排卵通常会出现在下次*经的前的14天左右。在女性排卵的当天，再加上的前5天、后4天，这十天时间被称为易孕期。

2、一般情况下，每个月女性会排出一枚卵子，这枚卵子可以存活1-2天时间。而男性的*子是时刻都在产出的，在*子进入了女性的生殖系统之后，还在2-3天内具备使卵子受精的能力。而选择在卵子排出的时间段受孕，怀孕的可能性是最高的。

怎样容易怀孕？准确抓住排卵日期安排*生活就是抓住了受孕的最佳时机。一般来说，最佳的受孕时间就是在卵子从卵巢中排出后15～18小时以内。准备怀孕的注意事项：补充叶酸、告别烟酒及药物、拒绝咖啡因等。