孕妇可不可以喝茶 孕妇喝茶的注意事项

一直再说孕妇是个特殊群体，一个人两条生命不容忽视，孕妇的饮食我们也是非常小心的，还专门制定了孕妇食谱，想着给她补充最全面的营养，以保证身体健康，那么我们今天就来看看孕妇可不可以喝茶？孕妇喝茶的注意事项有哪些？

一、孕妇可不可以喝茶

1、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

3、孕妇宜喝适量绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

二、孕妇喝茶的注意事项

茶的品种是很多的，其中孕妇喝绿茶是最好的。绿茶含有丰富的锌元素，而锌元素对胎儿的正常发育至关重 要。所以专家建议，孕妇可以适量地喝点绿茶，这样对胎儿很好。红茶就相反了，红茶的浸出液中含锌量则 甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

三、孕妇喝茶对胎儿的影响

孕妇可以适量喝茶的，但不宜多喝。因为茶叶当中的咖啡因有可能刺激胎儿，建议大家在怀孕期间要注意茶水的摄入量，同时要尽可能的不要夜用浓茶，这样无论对于胎儿还是孕妇都是有好处的。但是在孕期可以适量喝一些菊花，菊花具有降火的作用，可以治疗便秘和肝火旺盛等一些病症。建议在生活当中，可以用菊花茶。而另外如果在怀孕时有脾胃虚寒的症状，部分女性用的时候要根据自己的体质选择一些性温的茶水。

孕妇可不可以喝茶？孕妇不宜喝红茶，茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。