孕妇能喝蜂蜜水吗 孕妇喝蜂蜜水的注意事项

孕妇多喝水才不会上火，就是常人多喝水也是没有坏处的，但是由于怀孕胃口不好很多人都不愿意喝白水，偶尔会给水里加点儿东西比如柠檬，蜂蜜等，这样正确吗？我们先去了解一下孕妇能喝蜂蜜水吗？孕妇喝蜂蜜水的注意事项有哪些？

一、孕妇能喝蜂蜜水吗

孕妇可以喝蜂蜜水，但是要适量，不宜喝太多，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用，蜂蜜素有长寿食品之美称，孕妇每天在饮水中可放数滴蜂蜜，能有效防止妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜有缓下通便的作用，能有效预防便秘及痔疮出血症状。

二、孕妇喝蜂蜜水的注意事项

1.孕妇选择蜂蜜时，必须选择蜂蜜表面带有微小气泡的蜂蜜，因为它是由活性酶不断运动产生的，而吃这种蜂蜜对人体是最好的。

2.孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素刺激子*并引起子*收缩，干扰子*内胎儿的正常发育。

3.蜂蜜忌热服用，会失去维生素，使生物酶失活，降低原有蜂蜜的营养价值，使用45度左右的水和蜂蜜比较好。

4.孕妇早晨起来时不要喝蜂蜜水，蜂蜜水含有相应的糖分，它不是单纯的水，喝了后，体内蜂蜜中的果糖通过人体转化为葡萄糖被吸收身体，这样就失去了早上喝水的作用了。早上可以先喝点淡水，十分钟后再吃蜂蜜水，这样更有利于蜂蜜营养价值的最大化。

三、孕妇喝蜂蜜水有什么好处

蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

孕妇能喝蜂蜜水吗？孕妇可以喝蜂蜜水，但是要适量，不宜喝太多，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。孕妇喝蜂蜜水的注意事项：.孕妇选择蜂蜜时，必须选择蜂蜜表面带有微小气泡的蜂蜜，因为它是由活性酶不断运动产生的，而吃这种蜂蜜对人体是最好的。