孕妇为什么不能吃火锅 孕妇饮食的注意事项

孕妇注意饮食是我们一直强调的，但是怀胎十个月难免会馋，很多人都会馋的流口水，有些食物是可以偶尔吃个一两口的，但是切记不要贪吃哦，到底什么不能吃呢？我们今天就来了解孕妇为什么不能吃火锅？孕妇饮食的注意事项有哪些？

一、孕妇为什么不能吃火锅

孕妇最好不要吃火锅，偶尔要吃一定要注意把肉片煮熟透才可以吃。因为火锅多是用生肉边涮边吃，生肉内容易感染弓形虫。如果孕妇吃了没有煮熟的肉，感染弓形虫后，可以通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿大脑发育，造成胎儿智力低下。另外，火锅的汤汁中嘌呤含量高，摄取过多嘌呤类食品，对健康人的肾脏会产生副作用，对孕妇的伤害会更大。

二、孕妇饮食的注意事项

孕妇应尽量不要吃辛辣刺激、生冷、油腻和难以消化的食物，其次咖啡、浓茶等含有咖啡因，这不利于胎儿的健康，孕妇需要禁食。孕妇可以吃蛋白质比较丰富的食物，为孕妇以及胎儿提供充足的营养，促进胎儿的发育。同时，孕妇应多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，其中粗纤维也能有效防止便秘的发生。

三、产妇产后恢复吃什么好

第一个星期吃点清淡的，多喝点红糖水，有利于恶露排除，以后就吃点有营养的，喝点老母鸡汤之类的，有助于身体恢复。

产后身体虚弱首先是休息好，其次是补好。多喝点红糖水吃点枣子之类的，多喝点鸡汤、鱼汤既下奶又补身体。母乳喂养也有利于子*的恢复。

如果生了孩子后的产妇产后吃的食物主要是营养丰富。产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

孕妇为什么不能吃火锅？因为火锅多是用生肉边涮边吃，生肉内容易感染弓形虫。如果想吃一定煮熟了，偶尔吃点儿解解馋，一定不要经常吃，那么孕妇饮食的注意事项：尽量不要吃辛辣刺激、生冷、油腻和难以消化的食物，其次咖啡、浓茶等含有咖啡因等。