孕妇能吃薯片吗 孕妇吃水果的注意事项

还是那句话孕妇饮食要有所禁忌，补充营养固然重要但是也不是什么食物都可以吃的，如果你不确定这个食物可不可以吃，建议你咨询医生或者上网查阅一下，今天跟着小编来了解一下孕妇能吃薯片吗？孕妇吃水果的注意事项有哪些？

一、孕妇能吃薯片吗

一般建议孕妇少吃或不吃薯片，因为薯片里面含有大量的油脂、碳水化合物、食品添加剂、防腐剂、色素等，如果长期吃太多薯片，可能导致孕妇肥胖，增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的风险，也不利于胎儿的生长发育。而且吃太多薯片，很容易导致孕妇上火和便秘。

二、孕妇吃水果的注意事项

1、吃水果的时间：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

2、注意卫生：进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

3、注意食用的水果量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

三、孕妇吃水果有哪些禁忌

1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。孕期食用水果，应该注意“度”和“道”。

3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

孕妇能吃薯片吗？薯片里面含有大量的油脂、碳水化合物、食品添加剂、防腐剂、色素等，如果长期吃太多薯片，可能导致孕妇肥胖，增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压的风险，也不利于胎儿的生长发育，建议孕妇不要吃。