孕妇可以喝鸽子汤吗 孕妇喝汤的注意事项

孕妇营养一直都是我们关注的问题，怀孕后一个人吃饭两个人吸收，所以营养必须到位，为了胎宝宝的成长营养还得必须全面，而且孕妇饮食还有很多的禁忌，下面就一起去了解一下孕妇可以喝鸽子汤吗？孕妇喝汤的注意事项有哪些？

一、孕妇可以喝鸽子汤吗

怀孕是可以吃鸽子汤的。鸽子汤这种食物我们一般比较受中国的老百姓的青睐，因为认为鸽子汤是一个非常有营养的食物。但是，其实在妊娠期以及哺乳期，我们建议对于汤类的食物，并不是需要过多的摄入的。首先呢，要保证足够的蛋白质的摄入，像鸽子，鸡这一类的食物，都是可以适当的食用的，因为它们都属于优质蛋白质。但是汤中间，没有太多的营养物质，里面只是含有较多的脂肪炎等等，对于妊娠期的营养补充并没有太多的好处。

二、孕妇喝汤的注意事项

1、注意煲孕妇汤，要慎用八角、桂皮、五香粉等的食材。

2、汤尽量不要煲得过于油腻。对于孕妇来说，汤太油腻是难以下咽的，特别是刚刚怀孕的准妈妈来说，胃口不好，喝较为油腻的汤水，反而会使食欲下降和增加呕吐的次数。

3、汤里的食材可以与枸杞、白果相搭配，有利于孕妇的营养摄入和宝宝的发育。

三、孕妇要补充什么

孕期首先在前三个月的时候，是可以补充适量的叶酸，因为叶酸能够预防胎儿神经管畸形。并且在怀孕前三个月的时候，由于会存在早孕的反应，会存在有尿酮体增高，尽可能要少量多餐，多吃一些水果和蔬菜，避免由于妊娠期的剧吐，而造成胎儿生长受限或者发育不良。例如在怀孕中期的时候，是可以适量的补充一定的钙质，例如多喝牛奶，或者说补充一些钙片，这样补充由于钙的流失，而出现的腿部抽筋情况发生。

孕妇可以喝鸽子汤吗？可以吃鸽子汤的。鸽子汤这种食物我们一般比较受中国的老百姓的青睐，因为认为鸽子汤是一个非常有营养的食物。但是，其实在妊娠期以及哺乳期，我们建议对于汤类的食物，并不是需要过多的摄入的。