孕妇能吃橙子吗 孕妇吃橙子的注意事项

孕妇的饮食是非常重要的，因为现在孕妇的饮食是很有讲究的，这样也是对孕妇身体的考虑，并且对宝宝也是比较好的，橙子是非常好吃的，因为橙子是非常甜的，所以很多孕妇想知道是可以吃的吗，下面我们来看一下孕妇能吃橙子吗？孕妇吃橙子的注意事项是什么？

一、孕妇能吃橙子吗

孕妇可以吃橙子吗：孕妇可以吃橙子。橙子中含有丰富的糖分，有丰富的维生素C等微量元素，有丰富的膳食纤维。橙子可以促进孕妇的胃肠功能，改善便秘情况。所以孕期吃橙子有很大帮助。

二、孕妇吃橙子的注意事项

1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇每天可以吃不超过两个的橙子。

2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。

3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

三、孕妇吃橙子对胎儿好吗

孕妇吃脐橙对胎儿有很多好处，因为脐橙的营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素C和维生素P的含量很高，能够增加机体的免疫功能，具有抗氧化的作用，对胎儿的皮肤发育有好处。脐橙中含有丰富的膳食纤维，能够开胃消食，促进肠蠕动，改善孕期便秘症状，能够排出体内毒素。

孕妇能吃橙子吗？孕妇可以吃橙子吗：孕妇可以吃橙子。橙子中含有丰富的糖分，有丰富的维生素C等微量元素，有丰富的膳食纤维。孕妇吃橙子的时候要注意很多问题，因为橙子的糖分含量是非常高的，这样对孕妇的身体是不好的，并且孕妇吃橙子的时候是不能和槟榔同食的哦！