怀孕营养不良的表现 怀孕营养不良的影响

女性在怀孕之后，那么身体是特别重要的，特别是孕妇的营养要跟的上，这样对胎儿的发育是有很大的营养，因为孕妇营养不良的症状是非常多的，这样是可以看出来的，但是很多人还是不知道，那么我们来了解一下怀孕营养不良的表现是什么？怀孕营养不良的影响有哪些？

一、怀孕营养不良的表现

孕妇营养不良，一般表现为脸色蜡黄、乏力、胸闷、气短、消瘦，同时也会出现有贫血。如果严重的营养不良，孕妇会体重不足，宝宝生长发育受限，严重的甚至宝宝发生畸形等等情况。一般建议孕妇饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，一般饮食尽量均衡、多样化，大部分孕妇都还是很少出现营养不良的。

二、怀孕营养不良的影响

1、营养不良影响妊娠

妊娠期营养和*产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起*产;孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破发生率升高。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。

2、营养不良致胎儿畸形

我国是出生缺陷的高发国度之一，每年出生畸形儿1600万左右，其中约80—100万是肉眼可见的缺陷婴儿。导致胎儿畸形的原-因复杂，但营养与胎儿畸形的关系早已引起人们的关注。比如叶酸缺乏可引起*产、死胎甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。

三、怀孕营养不良怎么办

怀孕了营养不良保证维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。

怀孕营养不良的表现是什么？孕妇营养不良，一般表现为脸色蜡黄、乏力、胸闷、气短、消瘦，同时也会出现有贫血。如果严重的营养不良，孕妇会体重不足，宝宝生长发育受限，严重的甚至宝宝发生畸形等等情况。孕妇营养不良的影响是非常大的，所以在遇到这样的情况下一定要及时的补充营养，这样对胎儿的发育也是比较好的哦！