*经也是女性朋友的特殊时期,经期注意不当也会引起很多的问题,痛经腰痛都是常见的现象,不过不要着急我们及时纠正就可以了,今天漂亮女人街小编带你一起去具体了解一下*经期间腰疼是怎么回事?*经期间腰疼怎么缓解?
1、子*后位
子*在肚子里面有三种位置。第1种是子*前位,第2种是子*中位,第3种就是子*后位了。而子*后位就会导致女性朋友们经常腰疼。因为子*会发生痉挛性的收缩,就会导致女性朋友们腰酸背痛。 2、正常情况
大多数女性来*经的时候,多少都会有腰疼的问题。不过这种腰痛持续时间不会特别久,大概在第2天的时候就会得到缓解。因此女性朋友们不用太过于担心,大概1~2天腰痛的症状就会逐渐消失了。来*经时尽量不要干重活,要多让自己休息。
1、热敷 *经来临时,你是否觉得四肢冰冷,包括整个腰部都是冰冰的?此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。
因此,在条件允许的情况下,仰卧在床上,用温水将毛巾打湿(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。 2、按揉合谷穴
女性经期最需要的就是精心的呵护,但是对于如何安然度过经期很多女性都不太懂。像经期腰痛这种症状,其实可以按揉合谷穴,尤其适应于上班族无法休息的女性。
1、桂圆红枣粥大米100克,桂圆和红枣各6颗,红枣洗净去核,桂圆去壳,大米洗净,材料一起放到锅里,加水大火煮开,再小火煮至浓稠,可以放红糖调味。
作用:有补血气,健脾胃的功效,补充体力,促进**排瘀,改善经期乏力、腰痛等不适。 2、山药红豆汤红枣、山药、红豆、白糖各适量。红豆用水泡一个晚上,山药洗净,去皮,切成小块,红枣洗净,红豆和红枣先煮沸,再放山药,煮至材料熟软,放糖。
作用:不仅可以补血,还有利于改善水肿,可改善*经排出不畅,水肿,腰痛等症状。 3、红糖姜枣茶红糖适量、红枣5颗,生姜3片,将材料用砂锅里,加水,大火煮沸,再用小火熬40分钟左右,去掉姜片吃食用。
作用:可以驱走体内的寒气,改善寒性痛经,*经不调等症状,一定程度上也能调理经期腰痛。 *经期间腰疼是怎么回事?子*在肚子里面有三种位置。第1种是子*前位,第2种是子*中位,第3种就是子*后位了。而子*后位就会导致女性朋友们经常腰疼。因为子*会发生痉挛性的收缩,就会导致女性朋友们腰酸背痛。 |
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