孕妇缺氧在家怎么处理 教你4个妙招保你氧气满满

胎儿宝宝存活在母体的子*内，他是通过脐带、羊水和胎盘来吸取能量和氧气的，所以，在怀孕期间孕妈妈的身体状况也是关系到胎儿健康与否的关键因素。

对于偏胖型的孕妇而言，她们会更容易出现孕期缺氧的现象，她们常常进入梦乡以后会出现打呼噜的症状，即便是怀孕之前没有这个习惯的，怀孕之后也会出现这样的现状，这其实就是孕妈妈缺氧的表现之一。

那么，孕妇缺氧在家怎么处理，孕妇缺氧的原因有哪些，有没有什么好的方法来进行解决呢？答案就在下文中，让我们一起来寻找吧。

孕妇缺氧在家怎么处理

1、左侧卧睡姿：整个孕期里胎儿是逐渐向右旋转的，所以，孕妇最好是采取左侧卧睡姿，这样即不会给心脏造成太大的压力，而且还可以提供充足的氧气给胎儿宝宝。

2、饮食注意：整个孕期的饮食应该以清淡为主，不要吃刺激性强的辛辣食物，同时还要保证营养摄入的均衡性，这样可以增强自身免疫力，也给胎儿增加营养。

3、吸氧保健：怀孕中后期时，如果孕妇发现胎动异常，有感觉缺氧的情况时，可以在医生的建议下每天吸氧三次，每次吸氧3-5分钟。这样可以减少胎儿各种缺氧病症。

4、注意环境：孕妇在家里时，要注意打开门窗通风换气，等到天气好时，也可以多去附近的公园散步，这样可以吸收到外面新鲜的空气哦。

孕妇缺氧的原因

怀孕的中后期，许多孕妇都出现过缺氧的迹象，尤其是身体比较肥胖的孕妇，她们躺在床上时，就明显得感觉到了自己呼吸困难，胎儿胎动异常了。其实，引起孕妇缺氧的原因有很多，归纳起来主要有以下这两个原因。

1、胎儿原因

脐带绕颈的现象比较多见，很多胎儿宝宝在母体内都是绕颈一圈半或者二圈的情况，这是由于胎儿好动或者玩耍脐带所引起的；也可能是因为胎盘功能下降母体发生贫血所造成的。一旦胎儿出现脐带绕颈，或者绕住手、脚的情况时，他就会表现出缺氧的迹象，所以，孕妈妈感觉胎动异常时一定要留意哦。

2、孕妇需氧量倍增

随着育龄的增加，胎儿宝宝的逐渐长大，孕妇自身和胎儿宝宝对氧气的需求量就越来越多，所以，孕妇发生缺氧的情况还是比较多见的，只是不同个体存在着程度上的差异罢了。

小编的话：孕妇在怀孕期间需要格外的小心谨慎，尤其是之前有习惯性*产，和多次*流过的孕妇，能够顺利平安把孩子生下来，也是一件极其不容易的事情，所以，孕妈妈在怀孕期间还是要多加留意。

不能吃的东西千万不要多吃，不能做的事情千万不要犹豫，需要做的每一个检查都必须按时完成，以上的关于孕妇缺氧在家怎么处理的小妙招，孕妈妈们可以多学学看，记住怀孕后期一定要按时数胎动，并把每天的胎动次数和情况记录下来，以便适时观测胎儿在母体里的动态。